Немного не в тему моего блога, статья очень узко направленная и представляет ценность только для специалистов. Но не могу удержаться от публикации. Если вы не врач, не читайте этот пост, вам как минимум будет не интересно!
Комплекс упражнений лечебной гимнастики для женщин пожилого и старческого возрастов, страдающих гипертонией
1. Сидя. С разведением рук - вдох, с опусканием - выдох. 4-6 раз.
2. Сидя, руки на поясе. Поочередное сгибание ног в коленях, скользя стопами по полу. 4-6 раз каждой ногой.
3. Сидя. Круговые движения руками, согнутыми в локтях. При разведении плеч - вдох, при сведении - выдох. 4-6 раз в каждую сторону.
Комплекс упражнений лечебной гимнастики для больных старческого возраста, страдающих коронарной недостаточностью
1. Сидя, руки на бедрах. Сжимание и разжимание пальцев. 8-12 раз.
2. Сидя, нога на ногу - вращение стопой внутрь и кнаружи. По 8-10 раз каждой ногой.
3. Спокойное дыхание средней глубины. 1 мин.
4. Кисти к плечам, вращение в плечевых суставах внутрь и кнаружи. По 4-6 раз в каждую сторону,
5. Ноги расставлены, кисти на коленях, разведение и сведение бедер. 8-12 раз.
6. Спокойное дыхание средней глубины. 1 мин.
7. Ходьба с высоким подниманием коленей. 20- 30 движений.
8. Ходьба равномерная. 1-2 мин.
9. Сесть, расслабиться. Дыхание средней глубины. 1-2 мин.
10. Сидя на краю стула, одновременное разведение и сведение прямых рук и ног. 4-6 раз.
11. Сидя, руки к плечам, повороты корпуса с поочередным выбрасыванием руки вперед. 8-10 раз.
12. Сидя, расслабиться. Глубокое дыхание. 1 мин.
Время изменило образ жизни современной женщины и снизило ее физическую активность. Это привело к появлению отклонений в деятельности организма, в частности к развитию ожирения. Но ошибочно считать, что эти нарушения здоровья - следствие только цивилизации. Они - результат неправильного использования возможностей, предоставленных человеку цивилизацией, а поэтому могут быть предотвращены. Следует учитывать, что в социалистическом обществе физическая культура служит улучшению здоровья и физическому совершенствованию человека
Язва желудка… Сколько о ней уже написано? Я даже не буду предполагать примерное количество статей, научных работ, новостей и др. информации, которая на сегодняшний день есть об этом заболевании, цифра очень большая.
Компания-производитель ботокса, Allergan, сделала то, чего от нее мало кто ожидал… Женщине, которая подавала иск на компанию по факту смерти ее дочери, Allergan выставила счет на 460 тысяч долларов за оплату юридических услуг. Напомню, умерла 7-летняя девочка, которую врачи лечили с помощью ботокса от церебрального паралича. Иск соответственно женщина проиграла, а теперь с нее требуют практически полмиллиона долларов.
Я заметил, что с каждым годом люди начинают употреблять все больше лекарств. Странная тенденция, вероятно, ее причины в постоянной рекламе лекарственных препаратов. Поэтому, для тех, кто волнуется за свое здоровье, я отобрал подборочку материалов о лекарственных заболеваниях
Этот материал (Цирроз печени) давно просился на переработку, к тому же редакционное задание совпало с моим желанием (как редко такое бывает ). Вот и переделал сегодня, получается в общей сложности три статьи. Что касается печени, писал и вспоминал случаи из жизни… Я работал на практике в Архангельске, пришел мужичек в больницу, говорит, у меня такое ощущение, что вместо печени у меня дуршлаг, пальцы в дыры пролезут
Независимо от вашего возраста и веса, физическая активность добавит в вашу жизнь не только дополните ...
Простуда - кто ее не знает?!
). Вот и переделал сегодня, получается в общей сложности три статьи. Что касается печени, писал и вспоминал случаи из жизни… Я работал на практике в Архангельске, пришел мужичек в больницу, говорит, у меня такое ощущение, что вместо печени у меня дуршлаг, пальцы в дыры пролезут