Сладкая шоколадная диета помогает похудеть на 6 кг за одну неделю

Шоколадная диета - это без сомнения самая вкусная и сладкая диета из всех существующих. Однако по мнению большинства диетологов эта диета представляет угрозу для организма и сидеть на ней можно не более одной недели.

Шоколад известен человечеству с древних времен. Шоколад изобрели древние майя, ориентировочно в IX веке до нашей эры. Майя специально для производства шоколада выращивали деревья какао. В древности чаще всего употребляли жидкий шоколад, тот шоколад, который мы с вами привыкли видеть появился в 18-ом веке.



В небольших количествах шоколад не только не представляет угрозы для здоровья, но  и может быть полезен. Древние майя называли шоколад пищей богов. Благодаря содержанию кофеина и других полезных микроэлементов, шоколад использовали в лечении инфекций кожи и лихорадки. Однако постоянное употребление одного шоколада в пищу на протяжении длительного времени может негативно отразиться на здоровье. Но у шоколадной диеты есть и свои плюсы.

Плюсы шоколадной диеты

Новые исследования, проведенные Аргентинскими и Российскими учеными показали, что в шоколаде содержится большое количество антиоксидантов, поэтому он обладает противораковыми свойствами. Также шоколад снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. С точки зрения диетологии, самой важной для нас в данное время, эта диета помогает быстро избавиться от лишнего веса. Если в точности следовать рекомендациям по питанию, то благодаря шоколадной диете за неделю можно похудеть на 6 кг. Других плюсов у этого рациона к сожалению нет.

Минусы шоколадной диеты

К сожалению, минусов у этой диеты не мало и они очень серьезные:

- шоколадная диета при ее соблюдении более одной недели оказывает негативное влияние на работу почек и может стать причиной развития серьезных почечных заболеваний;

- шоколадная диета может стать причиной заболевания язвенной болезнью желудка (даже при непродолжительном времени ее соблюдения - 2-3 дня);

- шоколадная диета может спровоцировать развитие псориаза и других аутоиммунных заболеваний.

Меню сладкой диеты

В течение недели вы должны строго следовать этому меню:

Завтрак. Черный горький шоколад (40 граммов) и чашка черного кофе.

Обед. Шоколадный батончик (40 граммов) и стакан зеленого чая.

Ужин. Шоколадный батончик (40 граммов) и стакан зеленого чая.

Меню достаточно простое. Диета обычно идет очень тяжело, многие с нее срываются не просидев и пары дней. Рекомендовать и советовать эту диету я не могу, так как назвать ее полезной не получается даже с большой натяжкой. Значительно безопаснее худеть на менее экстремальных диетах, например на диете Ларисы Долиной.

Диетолог:  Софья Нежданова

Еще по теме:


Гость, 14.06.2009 22:29:10
(((сидела в прошлом году на этой диете....3 дня,это было ужасно,больше не могла ибо потеряла сознание из-за неностатка калорий и чуть не разбила себе голову об кафель((((не надо сидеть на токай диете!Потеряла за 3 дня ,3 кило,но потом набрала еще 5!
Гость, 13.02.2010 00:38:13
супер диета!!! :D
Гость, 15.02.2010 21:07:21
кошмар   :cry:
Гость, 15.02.2010 21:08:15
и как целый день ела шоколад ????
Гость, 28.02.2010 13:41:01
ужасная диета :o  :o  :o  :o
Василиса, 01.06.2010 19:08:15
Отличная диета, сладкая. Я шоколада наелась на 15 лет вперед, так что не ругайтесь, похудеть на ней можно. И потом гарантия, что вы от сладостей вес не наберете, я даже торты есть перестала, в чай сахар не добавляю, до того за это время засахарилась. Кожа тоже не портится, в общем можно худеть!
Лида, 06.06.2010 04:16:41
Приторная, сладкая, долго не выдержу. Не могу оставить положительный отзыв, мне не пошла, хотя худею быстро.
Лида, 06.06.2010 04:17:05
Шоколад раньше тоже любила, но после этой диеты смотреть на него не буду!!!
Полина, 07.06.2010 01:35:33
Название очень красивое, но вот содержание жуткое. Я не смогу ,я и так больше кусочка съесть не могу, а здесь целый день есть. И у меня сильная жажда начинается, так что шоколадная это не по мне.
Гость, 05.04.2011 20:14:13
Никогда так не худела, но выглядит потрясающе. Я очень люблю шоколад и кофе или чай с молоком. Если выдержать чувство голода при этом не сложно, то значит целый день можно получать удовольствие кушая сладенькое. :D  :)
Дана, 21.07.2011 15:53:51
Незнаю, тут так хорошо о ней написанно, сесть чтоли?
Сладенького поем, а то с моей нынешней диетой нельзя есть сладкое..
Гость, 13.08.2011 20:26:29
Сидела в мае на этой диете и за 6 дней скинула 5 кг!
Гость, 02.09.2011 14:09:28
4 дня сидела 3 кг скинула..только живот убрался
бока с ляхами такиеже как и были:(
Карина, 19.02.2012 12:54:30
мне не очень понравилось!за 5 дней скинула 5 кг!Но потом всё набрала!вообще ничего хорошего!
Alexandra, 30.07.2012 09:58:19
С завтрашнего дня тоесть с 31 августа я на этом рационе.Планирую на неделю..Как результаты будут-отпишусь)Удачи мне и всем худеющим)))Кстати, рекомендую трехнедельную: сбросила за 21 день 8 кг и совсем не сложно было)))))
Alexandra, 01.08.2012 07:32:53
Первый день прошел. Самочувствие не очень было, но я списываю это на погоду. Утром весы показали -900гр. Продолжаем дальше. Намерена сидеть неделю)
Гость, 24.08.2012 05:11:24
Девочки, делайте так ,как хочется вам, только не разгоняйтесь. К примеру, я кушаю молочный  шоколад и запиваю зеленым чаем. Даже при таком режиме вес прет вниз.
Гость, 28.08.2012 15:00:54
Диета, по-видимому, сугубо индивидуальная. Мой личный опыт: 12 дней -8 кг:):)  Мне было легко на ней сидеть, шоколад я делила на 6 порций:):) после 5-го дня самочувствие стало очень хорошее:):) в общем она мне подошла:):)
Гость, 05.04.2013 14:33:01
жрать меньше надо и больше двигатся
Гость, 14.06.2013 11:53:15
Гость, бока и лямки убираються в последнюю очередь, и рекомендую тебе делать упражнение велосипед, приседать.
Настена, 04.07.2013 16:04:25
Девченки приветик,можно если 1день кит кат,2спикерс и так далее?написано ведь просто батончики
Гость, 22.01.2014 13:42:44
Запомните один простой совет если вы быстро худеете за 1-2 недели то потом 7кг возвратятся обратно потому что обмен веществ будет востанавливатся и вы будете чувствовать чувство голода так-что это не эффективно *((
Гость, 04.04.2014 12:16:01
я сидела на шоколадной диете,правда съедала 1 шоколадку(100 гр.)в день с чаем или кофе,за 5 дней порхудела на 5 кг,но потом за дня 4 набрала 6 кг при том что не обжиралась и не ела после 6-ти.это диета хороша перед важными мероприятиями,если нужно быстро похудеть.
Гость, 24.04.2015 18:32:53
Выход делайте и не наберете;)
Гость, 17.11.2015 10:37:25
сижу третий день, за 2 дня скинула 3 с лишним кг, чувствую себя отлично, работоспособность высокая, спортом занимаюсь-перед спортом стакан молока, чтобы был белок. Также нужно принимать витамины, чтобы всё было в порядке. скину еще пару-тройку кг и остановлюсь-буду делать выход на овощах и белке. Надеюсь за 13 дней перед корпоративом похудеть на 10 кг))
Ваше имя:
Защита от автоматических сообщений:
Защита от автоматических сообщений Символы на картинке: