Закаливание детей : как правильно закаливать ребенка
Все, что вам нужно знать о том, как закаливать ребенка. Каждая мама мечтает, чтобы ее малыш рос здоровым, крепким и веселым. А делают ли родители все, для того чтобы дети не болели?
Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Закаленные дети не боятся переохлаждения, перепадов температуры воздуха. Они гораздо реже болеют!
Основные принципы закаливания детей:
- проводить закаливающие процедуры систематически
- увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно
- учитывать настроение ребёнка и проводить процедуры в форме игры
- начинать закаливание можно в любом возрасте
- не допускать переохлаждения ребёнка - избегать продолжительного действия как низких температур, так и перегревания. - правильно подбирать одежду и обувь: они должны быть из натуральных тканей и материалов. - сочетать закаливающие процедуры с физическими упражнениями и массажем. - никогда не курить в присутствие ребёнка!!!
Закаливание ребёнка до 1 года. Закаливание можно начинать уже в первые дни после рождения. Первой закаливающей процедурой для новорожденного являются воздушные ванны: ребенка перед кормлениями держат без одежды 1-2минуты при температуре воздуха 22-24градуса.
В летнее время новорожденного можно выносить на прогулку вначале на 20-40 минут в день, постепенно увеличивая время до 6-8 часов в сутки. Пребывание малыша под прямыми солнечными лучами категорически запрещено. Зимой гулять с ребёнком можно с 7-дневного возраста при температуре воздуха до -10 в безветренную погоду, начиная с 5-10 минут в сутки, доводя пребывание на свежем воздухе до 1,5-2часов в день. (одежда должна быть из натуральных тканей!).
После ежедневного купания малыша обливают водой на 2-3градуса ниже той, в которой он купался.
Закаливание от года до трёх лет. В этом возрасте можно использовать более интенсивные методы, особенно, если закаливание проводилось с рождения: общие обтирания при температуре воды до 26-28гадусов, душ или обливание- они оказывают более сильное воздействие.
Детям старше года можно проводить солнечные ванны. Температура воздуха должна быть от +20до+30(но не более!),пребывание на солнце постепенно с 5-10минут.самое лучшее время для этого-с 9до 12 часов утра, а в жаркое время и с 16 до 18 часов. Не забывайте на голову ребенка надевать панамку!
Внимательно наблюдайте за кожей ребенка - при малейшем покраснении загорание следует прекратить на 1-2 дня.
Надежда Нечаева
Специально для BlackPantera.ru
Еще по теме:
| Алена, 09.06.2009 11:51:32 |
|---|
|
у меня часто болеют дети
 я очень хочу их закалить  скажите как? |
| Юля, 23.07.2009 14:07:07 |
|
У меня тоже очень часто болеют дети,расскажите с чего нужно начинать закаливание?
|
| STASILA_82, 13.08.2009 20:24:28 |
|
Мой пацан частенько болеет,ему 3 года,переодически болеет лорингитом что делать?
|
| Ксения, 23.09.2009 11:12:02 |
|
Моей дочке 2года и 9 месяцев, она часто болеет ложным крупом(лорингит)как можно начать закаливание в таком возрасте? Помогите
|
| Ксандра, 19.10.2009 11:59:03 |
|
Моей доченьке 3года 9 мес. она очень часто болеет.Как правильно закаливать ребенка и каков риск заболеть на первых этапах закаливания?
 |
| Илья, 05.12.2009 19:21:35 |
|
Мой мальчик часто болеет и по долгу.Удалили аденойды,походили в садик,теперь у нас двухсторонний гайморит.Имунитета никакого,что делать,как правильно закалить мальчугана и с чего начать?
|
| Nastya, 08.12.2009 13:46:44 |
|
До трех лет мой ребенок болел простудой всего один раз и то в легкой форме. В три года пошел в садик и начались постоянные сопли, а через 4 месяца вообще заболел пневмонией. Я никогда не задумывалась над тем, чтобы его закаливать, а таперь хочу этим заняться. Как это делать. Если ребенок переболел пневмонией, когда можно начать закаливающие процедуры?
|
| Ольга, 11.01.2010 18:19:55 |
|
У меня очень часто болеет младший ребёнок. Постоянные обструктивные бронхиты, пневмония была за год два раза, пищевая и лекарственная аллергия. Ему всего 1год 6месяцев, а мы постоянно лежим в больницах. Хотела бы начать закаливать его, но не знаю как правильно, подскажите пожалуйста.
 |
| "Юлия", 23.01.2010 17:18:22 |
|
У меня часто болеет сыночек, ему почти 3 годика.В 2 он болел воспалением лёгких и вообще не перестаёт кашлять с того врмени,мне кажется врачи убили иммунитет антибиотиками.Подскажите как начинать закаливание и стоит ли вообще это делать. |
| Наталья, 16.03.2010 10:12:21 |
|
Моей дочке 3.5 года как пошли в сад так не перестаем кашлять. хочу начать ее закалить подскажите с чего нужно начинать?
|
| Настя, 31.05.2010 20:55:18 |
|
Моей дочке 5 лет, год назад мы пошли в детский сад, стали часто болеть
Как правильно и с чего начинать закаливание? |
| Светлана, 22.06.2010 18:05:28 |
|
Здравствуйте, наверно, я задам тот же банальный вопрос, как и все остальные. У меня часто болеющий ребенок,ему 3. С рождения мы ежемесячно, практически болеем. Чуть-чуть замерзнуть ноги зимой, летом вечерком без кофточки пройдемся и все у нас ухо, горло, нос. Подскажите пожалуйста можно, ведь наверно начать закаливать в домашних условиях? с чего начать, как закрепить, и что можно использовать вне дома спасибо, с уважением.
|
| Гость, 14.01.2011 10:54:33 |
|
Хочу узнать рекомендации
|
| Винера, 04.07.2011 20:33:34 |
|
http://www.blackpantera.ru/useful/health/narmed/18926/ заходите на ссылку и читайте.Насчет листьев грецких орехов супер как иммунитет поднимает
|
| Гость, 05.07.2011 22:29:04 |
|
Дочке 2,5 очень часто болеет.Антибиотики уже не все берут.Подскажите пожалуйста что-нибудь.Как начать правильно закаливать?
|
| Гость, 08.07.2011 19:20:03 |
|
у меня ребенку 1годик месяц назад переболели острым бронхитом как можно начать закаливание
|
| Гость, 10.07.2011 13:18:04 |
|
Хотелось узнать как закалить грудного ребенка при помощи водных процедур.Моей дочери 7месяцев, три раза в день обливаю ее прохладной водой.Не уверена что безопасно снижать температуру воды.
|
| ира, 17.10.2011 14:26:29 |
|
здравствуйте!я тоже хочу попросить совета..моему ребёнку скоро 5 лет будет,и всё это время с рождения по сей день мы не вылазим от врачей.Болеем постоянно.сейчас рискнули пойти в сад..и ничего хорошего из этого не вышло:неделю ходим и 2 недели болеем.пожалуйста посоветуйте как мне его закалить,как иммунитет повысить??(без вреда). Может в бассейн походить?
|
| nazis, 29.11.2011 19:55:54 |
|
моему сыну 4.наш врач посоветовал следующее.взять 2 емкости чтобы можно было погрузить ребенка до колен.в одну холодную в другую горячую 40гр и погружать на несколько секунд.начинать с гор заканчивать тоже.также ходьба с гречкой в носочках по 5минут несколько раз в день.мы пока только начали о результатах сообщу позже
|
| Гость, 27.12.2011 15:57:41 |
|
Моему ребенку годик. Начиная с трех месяцев, болеем ежемесячно.Как начать закаливать?
|
| Гость, 28.02.2012 15:06:00 |
|
Здравствуйте у меня часто болеет ребёнок . Что делать ???У нас сопли круглы год . Нам 3 годика .
|
| Гость, 24.06.2012 03:50:01 |
|
Нужно больше кормить фруктами, рыбой,кашей от питания зависит качество нашего здоровья, чаще ездить на море, гулять! Пересмотрите рацион вашего ребенка. Меньше вредной еды вроде сладостей, большого количества мяса, сосисок и т.п. У меня тоже ребенок часто болел! Уже 2 года тьфу тьфу пробем нет!
|
| Расима, 26.06.2012 09:10:47 |
|
у меня дочка часто кашляет подскажите пожалуйста что делать?
|
| Анkа, 25.07.2012 15:03:15 |
|
К закаливанию нужно подходить очень осторожно, нужно чтобы ребенок не болел в это время и делать все постепенно, чтобы не навредить малышу. Самое простое, что я делаю - это каждое лето вожу детей на море + босяком бегают во дворе у бабушки... Еще стоит бассейн (обычный надувной) дети там плещутся, как только на улице +25 и выше и пока не похолодает... Еще для поднятия иммунитета делаю смесь из: кураги, лимона, грецких орехов и меда - очень полезно и вкусно! Плюс даю витамины, которые назначают доктора... Болеют очень редко, а если и приболеют, то очень быстро выздоравливают по сравнению со своими сверстниками...
|
| Гость, 19.10.2012 14:19:08 |
|
Закаливаю с рождения, обливания в конце ежедневного купания, сначала водой 36..37 грС, и понижаем на 1-2 гр.С в месяц. Сейчас 3,5 года всегда просит облить холодной водой (жаль холоднее в кране нет). В 2,5 окунулись в прорубь на крещение, был доволен как слон ( и я и ребенок). Про ОРЗ и прочие неприятности не знаем вообще!!!
Совет: закаливайте сразу, а не тогда, когда болеть начал. и еще, если до года подорвали иммунитет прививками, не уверен, что закалка решит проблему болезней... |
| Гость, 17.03.2013 07:36:27 |
|
Здравствуйте,моему ребенку 5лет нам поставили диагноз бронхиальная астма.Врачи говорят ,что самое хорошее средство это купание и плавание в бассейне.Помогите с чего начать.
|
| Гость, 27.06.2013 18:07:45 |
|
У меня сыну 1.7 недавно переболели пневмонией и до этого два раза болели бронхитом.подскажите можно ли щас заколять и на улице жара как это лучше делать???очень хочу чтоб мой малыш был здоровым!!!!
|
| Гость, 26.06.2014 16:21:54 |
|
При бронхиальной астме рекомендую соляную пещеру, я не специалист, но мне и сыночку понравилось, мы пробовали вылечить аденоиды.
|