Гигиенические требования к одежде и обуви детей и подростков

Одежда ребёнка и подростка состоит из нательного белья, комнатного костюма, верхней одежды для улицы и головного убора. К предметам одежды надо отнести и постель, так как простыня, пододеяльник и одеяло служат в ночное время той же цели теплоизоляции тела, что и дневная одежда.

Особое внимание следует уделять фасону и покрою детской одежды. Она не должна иметь никаких лишних, выступающих поверх костюма частей, могущих задевать за мебель, игрушки и прочее, что может повлечь за собой травматические повреждения детей.

Одежда не должна стеснять движений детей и подростков, что возможно и при тесной, узкой одежде и при широкой и длинной, сшитой «на рост». Тесная одежда, помимо стеснения движений, сдавливает отдельные участки тела и тем вызывает застойные явления в области шеи, живота, ног, а также затрудняет дыхательные движения грудной клетки (узкий пояс, узкая в груди курточка, тесный лифчик).

Костюм ребёнка или подростка, таким образом, должен точно соответствовать его ростовым особенностям. Так как ребёнок растёт, то вместо широко практикующегося при пошивке детской одежды припуска «на рост» следует оставлять запас материи в складках и швах, за счёт которых в соответствии с увеличением роста ребёнка увеличиваются и размеры его одежды. Покрой одежды должен обеспечивать нагрузку всех её частей на плечи с тем, чтобы избежать по возможности стягивания отдельных поперечников тела поясами, резинками и тесёмками. Брюки должны удерживаться не затягиванием пояса, а бретельками или подтяжками. Для удержания чулок следует пользоваться не круглыми, окаймляющими голень, подвязками, а длинными боковыми, вверху пристёгивающимися к лифчику. На лифчике же должно держаться нижнее бельё.

Верхний комнатный костюм школьника-мальчика должен состоять из хлопчатобумажной или шерстяной курточки, плотно облегающей туловище, с внутренними карманами с боков и на груди. Для девочек вместо юбки со стягивающим поясом следует рекомендовать платье-сарафан, у которого юбка кроится с лифом без рукавов, с большим вырезом у шеи. Под лиф надевается кофточка из легко стирающейся материи.

Обувь ребёнка и подростка не должна быть тесной, чтобы не задерживать процессов роста. Но она не должна быть излишне свободной, чтобы не вызывать потёртостей ног. Покрой обуви должен соответствовать нормальной форме стопы. При невыполнении этого требования стопа получает неправильную форму, пальцы сдвигаются внутрь к средней линии тела и подгибаются один на другой. Узкая обувь деформирует стопу и плохо защищает её от холода, так как при этом уменьшается слой воздуха между кожей обуви и стопой. Вследствие же сдавливания при этом кровеносных сосудов стопы в ней ослабляется циркуляция крови. Поэтому у детей и подростков, носящих узкую обувь, чаще встречаются обморожения ног. Обувь с высокими каблуками вредна, так как она не соответствует построению стопы и механизму ходьбы. Но низкий каблук высотой 1 - 1,5 см полезен, так как при ходьбе он предохраняет от ударов в пятку.

В целях сохранения чистоты одежды педагоги и родители должны воспитывать у детей и подростков навыки гигиенического отношения к своему туалету. Необходимо приучать детей и подростков чистить одежду и обувь вечером, чтобы не держать в течение всей ночи загрязнённые и пыльные вещи.

Самостоятельная чистка детьми и подростками своей одежды и обуви вырабатывает у них навыки наблюдения за чистотой обуви и опрятностью своего костюма. Но и в школе необходим контроль со стороны учителя за чистотой и опрятностью одежды и обуви детей и подростков.