Сильный страх перед родами, который часто превращается в серьезное психическое отклонение, психологи называют болезнью современных женщин.
Особо тяжелые случаи болезни приводят к тому, что женщина вообще отказывается рожать. Например, в Британии панической боязнью перед родами и даже процессом вынашивания ребенка страдает каждая 7 жительница страны.
Причины появления токофобии
Если верить проводимым исследованиям, а также опыту практикующих психологов, основной причиной данной фобии часто считаются различные истории, рассказанные в блогах и социальных сетях, о том, как мучительно и больно рожать. Юные девушки очень впечатлительны, особенно, если они не только поверили рассказам, но и сами наблюдали данный процесс, например, в интернете.
После такого сильного впечатления они мысленно ставят себе установку на нежелание испытывать то же самое, то есть вынашивать и рожать ребенка. Специалисты называют такое состояние первичной токофобией.
Вторичная токофобия нередко появляется у женщин после опыта предыдущих родов, которые были связаны с сильной болью, стрессом, травмами, а также с последующими физиологическими изменениями в теле женщины. Для них роды — это само ужасное и адское событие в жизни. Идея новой беременности их просто ужасает.
В чем выражается токофобия
При первичной фобии — это просто нежелание рожать, а также активные действия для того, чтобы беременность не наступила. При вторичной токофобии существуют более определенные симптомы:
- это частое учащенное сердцебиение;
- панические атаки, с которыми женщина самостоятельно справиться не может;
- проблемы со сном и постоянная нервозность;
- чувство страха и тревоги.
Данные факторы являются угрозой для беременности, ведь такие чувства губительны для растущего плода. Каждый новый приступ паники и страха увеличивает риск рождения неполноценного ребенка либо выкидыша.
Можно ли побороть фобию беременности и родов
Оба типа токофобии можно преодолеть. Варианты избавления от страха напрямую зависят от его тяжести и могут состоять как от бесед с психотерапевтом, так и включать самообразование, то есть чтение соответствующей литературы, рассказывающей о том, какие изменения происходят внутри организма во время беременности, из каких этапов состоит родовая деятельность и насколько велики риски осложнений и других проблем. Томить себя бессмысленными ожиданиями боли и возможных осложнений нельзя.
Разумеется, в случае токофобии многое зависит от окружения женщины, ее поддержки и участия родных людей. Хорошим способом терапии считается йога и дыхательная гимнастика, а также беседы со счастливыми молодыми мамами и медицинскими специалистами.
Врачи нередко говорят о том, что беременность для женщины с токофобией означает одно — она оказывается пойманная внутрь своего самого страшного страха.
Испытывали ли вы такие чувства и как смогли победить их? Поделитесь опытом, возможно, тем самым вы подарите другой женщине шанс счастливо выносить и родить маленькое солнышко и радость для всей семьи.
