Чай и кофе оставляют небольшие следы на зубной эмали, которые со временем приводят к тому, что зубы становятся менее блестящими и белыми. Всего лишь одна чашка кофе в день — это одна из самых распространенных причин образования желтизны на зубах.
Процесс начинается с того, что в микроскопических трещинах эмали скапливаются частицы еды и напитков. Постепенно, если их не убирать, они воздействуют на более глубокие слои зубной эмали и образуют визуальные дефекты.
Чтобы ваши зубы всегда были белыми и красивыми, попробуйте простые способы защиты эмали.
Регулярная чистка зубов
Профессиональные стоматологи рекомендуют чистить зубы дважды в день — утром и вечером. Для лучшего результата можно пользоваться отбеливающей зубной пастой.
Использование зубной нити
Зубная нить способна добраться до труднодоступных мест в межзубных пространствах и очистить зубы от налета там, где простая щетка просто не достанет.
Нерегулярное использование зубной нити или полное пренебрежение данным видом очистки грозит проблемами с деснами и зубами, в том числе и образованием желтого налета.
Запивание кофе водой
Если после употребления кофе сразу запивать его глотком воды, то оседать красящих частиц на эмали будет гораздо меньше.
Добавление к кофе порции молока
Международный журнал гигиены полости рта опубликовал результаты исследования, согласно которым белок казеин, содержащийся в молоке, не позволяет танинам оседать на зубах. Но запомните, только натуральное молоко способно фиксировать танины.
Быстрое питье кофе
Такой совет кофеманам вряд ли понравится, но он имеет определенную пользу. Чем быстрее вы выпьете кофе, тем меньше частиц осядет на зубах.
Лучше всего пить кофе залпом, выпивая всю чашку за один глоток. Это особенно актуально, если вы ждете от кофе только эффекта бодрости. Если же вы хотите насладиться вкусом напитка, то этот способ вам не подойдет.
Питье через соломинку
Еще меньше пятен образуется, если меньшее количество жидкости касается ваших зубов. Поэтому красящие напитки, например, кофе, лучше пить через многоразовую соломинку. Такой способ может снизить и риск развития рака гортани, так как температура напитка будет более приемлемая.
Жевание резинки
В процессе употребления жевательной резинки у нас во рту выделяется больше слюны. Она помогает смывать вредный налет с поверхности зубов.
Для оптимального эффекта достаточно пожевать жвачку в течение 15 минут, начав сразу после употребления напитка. И лучше всего выбирать жевательную резинку без сахара.
Как вы думаете, какой из этих способов наиболее эффективный? Или вы можете посоветовать какой-то другой, проверенный вами способ?
