Вы, наверное, задавались вопросом, почему одни женщины в 35 лет выглядят на 25, а другим можно дать все 50. Конечно, генетика здесь играет немаловажную роль. Но во всем обвинять наследственность будет неправильным решением.
Огромную роль в том, как Вы выглядите, играет питание. Есть определенные продукты, которые замедляют старение организма, а есть те, что способствуют ему.
От чего же следует решительно отказаться, чтобы сохранить здоровье и продлить молодость?
Мясо на гриле
Долгое время считалось, что обработка грилем значительно безвреднее обычного обжаривания. Но, как думают некоторые ученые, канцерогены, выделяемые при обжарке мяса на гриле, сродни выхлопным газам по воздействию на человека. Они способны разрушить природный коллаген, от которого зависит упругость кожи, и являются одним из факторов появления преждевременных морщин.
Энергетики
Сахар, различные бодрящие добавки и кофеин, которые содержат энергетики, уже сами по себе довольно негативно сказываются на внешнем виде и фигуре. А в этом сочетании они сильно подрывают здоровье, особенно, если увлекаться такими напитками.
Кофеин способствует обезвоживанию организма, сахар провоцирует старение кожи и образование морщин, а тонизирующие вещества бьют по сердечно-сосудистой системе, что приводит порой к плачевным последствиям.
Фаст-фуд
Несмотря на то, что медики постоянно говорят о вреде быстрого питания, у людей оно пользуется огромной популярностью. Все вокруг надеются, что фаст-фуд не причинит никакого вреда их организму и проблемы пройдут стороной.
Но общепитовские трансжиры не только преждевременно старят, ухудшая состояние кожи, но и обладают куда более опасными свойствами — они закупоривают артерии, оказывая сильнейшую нагрузку на сердечно-сосудистую систему и печень.
Обратив внимание на эти вредные продукты, и исключив их из своего повседневного рациона, Вы сможете поддержать свою фигуру и кожу в наилучшем состоянии. Порой от правильного режима и сбалансированного питания наше состояние зависит значительно сильнее, чем от генетических и наследственных факторов.
А Вы замечали негативное влияние этих продуктов? И если да, то как Вы поступили: заменили их другими, более щадящими вариантами, едите их, но изредка, или просто отказались от них резко, раз и навсегда?
