Потеря работы из-за коронавируса. Как быть?

Большинство стран переживает спад роста экономики из-за угрожающего распространения коронавируса. Самая сложная ситуация наблюдается в США, где заболело более 120 тысяч людей, а кризис за последнее столетие предвещает быть жёстким. В марте три миллиона американцев лишились работы. В список не вошли нелегальные работники и фрилансеры.

Ситуация в России

Напряжённая ситуация складывается и в нашей стране. По данным опросов, руководство каждой пятой компании готово сократить зарплаты сотрудников. Некоторые предприятия урезали заработные платы на 10-25%. В глубоком кризисе находится сфера общепита, тысячи людей могут остаться без материальных средств. Профессор психологии Бостонского колледжа Д.Блюстейн назвал проблему пандемией безработицы.

Советы психологов

У многих появился страх потери работы, который стал фактором для серьёзных переживаний. Психолог А.Бенсон уверен, что ситуация не поддаётся контролю, и выход надо искать в смирении. Он предлагает не сдерживать свою эмоциональность, полюбить себя, принимая новую реальную обстановку. Психолог С.Дамаск из штата Пенсильвания, проведя исследование, пришла к выводу, что оставшиеся без работы люди чаще ощущают злость и гнев. По наблюдениям учёного, они чувствуют себя выкинутыми на обочину в момент обострившегося кризиса. Дэвид Блюстейн считает сложившиеся обстоятельства началом нового периода в большинстве компаний, который может привести к серьёзнейшему стрессу и неопределённости в будущем.

Бенсон советует сосредоточиться на тех факторах, которые находятся под собственным контролем и не считать себя виноватыми в потере рабочего места. Он призывает сократить расходы и верить в лучшее.

Новые возможности

Во время самоизоляции известные психологи советуют заняться самообразованием: повысить квалификацию на онлайн-курсах, переквалифицироваться, подыскать другую работу, задуматься о смене старого и начале нового собственного дела. Например, если человека уволили с фабрики, занимающейся изготовлением мебели, не стоит отчаиваться, нужно попробовать открыть собственное дело у себя в гараже, практикуя изготовление резных стульев, различных статуэток или рамок для фотографий и картин. Может пандемия COVID-19 откроет в людях неожиданные возможности, о которых они даже не догадываются!

Что думают об этой ситуации, уважаемые читатели?