Российский иммунолог, Валерий Черешнев рекомендовал россиянам больше заниматься сексом. Как оказалось, любовный акт является отличным помощником для иммунитета. Помимо этого, секс отлично помогает справиться со стрессом и психологическими проблемами. Это особенно актуально во времена самоизоляции.
Больше секса — меньше болезней. Вот что говорят результаты исследований, сравнивающих сексуально активных людей с теми, кто не является сексуально активным. Секс повышает способность вашего организма вырабатывать защитные антитела против бактерий, вирусов и других микробов, вызывающих распространенные заболевания. Конечно, для развития здоровой иммунной системы требуется нечто большее, чем просто здоровая сексуальная жизнь. Правильное питание, физические упражнения, полноценный сон и своевременная вакцинация — все это способствует созданию сильной и здоровой защиты от инфекционных заболеваний.
Секс также имеет много других преимуществ для вас.
Он поможет:
- Понизить кровяное давление;
- Улучшить контроль мочевого пузыря у женщин;
- Повысить либидо;
- Улучшить физическую форму (в конце концов, это форма упражнений);
- Снизить риск сердечных заболеваний (хотите, верьте, хотите нет);
- Блокировать боль или уменьшить ее;
- Было доказано, что секс снижает вероятность развития рака предстательной железы;
- Улучшить ваш режим сна;
- Уменьшить стресс.
Секс — это отличное средство от стресса. Это происходит потому, что прикосновения, объятия, сексуальная близость и эмоциональная привязанность стимулируют высвобождение веществ «хорошего самочувствия», которые способствуют спокойствию.
Сексуальное возбуждение высвобождает вещества, стимулирующие части мозга, отвечающие за удовольствие в головном мозге. Укрепление интимности и близости может помочь снять тревогу и повысить общее состояние здоровья.
Врач порекомендовал россиянам отказаться от крепкого алкоголя. Чернышёв считает, что от него нет никакой пользы, а один лишь вред. Врач советует включить в свой рацион имбирь. По его словам, имбирь — это настоящий кладезь витаминов и пользы для иммунитета. При этом очень важно не забывать о правильном питании. Не нужно голодать, это лишь усугубит ситуацию. Голодание только ослабит ваш иммунитет, а вам это не нужно. Чернышёв поделился информацией о том, что специальные препараты иммунитета не являются эффективными. Вероятность заболеть зависит лишь от ресурсов вашего организма.
Как вы укрепляете свой иммунитет? Пользуетесь ли вы советами врачей?
