Множество людей вынуждены соблюдать режим самоизоляции, чем это грозит для психики? По примеру Китая уже можно сделать выводы, поскольку Поднебесная фактически победила коронавирус и возвращается к нормальной жизни. Однако появились сообщения о многочисленных расторжениях брака и серьёзных психических проблемах граждан. Нашему обществу тоже придется туго?
Тяжелее всего активным людям
Трудоголики не могут найти себе занятие в домашних условиях. Особенно сложно экстравертам, отличающимся необходимостью общения и общества различных личностей. Они уже сообщают о панических атаках и дефиците общения — раздражительность сказывается на психическом здоровье близких. Последние должны помочь, но не редко в семьях скапливается недопонимание, потому дома хуже, чем на работе. Теперь когда все под одной крышей — выливают агрессию и становится только хуже.
Любителям одиночества теперь хорошо?
Их называют отшельниками либо нелюдимыми, однако, страдают даже они, поскольку ранее менее общались, чем остальные — теперь не получают возможность выговориться, поделиться своим мнением. Интроверты способны привыкать к узкому кругу общения, но самоизоляция не позволяет встречаться на работе с «доверенными» людьми.
Почему человеку плохо в одиночестве?
Даже интроверты подвержены обычным социальным потребностям и контактам с людьми. Пускай это будет обычная встреча «глазами» либо тактильный контакт в городском транспорте. Люди так устроены — нам свойственна подозрительность, неосознанно каждый наблюдает за действиями окружающих, сравнивает с нормами правильного либо безопасного поведения. Теперь данное занятие нам почти не доступно — мы редко выходим на улицу, чтобы посетить магазин на безопасном расстоянии от других либо выносим мусор, выгуливаем собаку. Этого явно не достаточно даже для любителей одиночества.
Чем себя занять?
Многие получают общение благодаря сети интернет — посещают социальные сети, форумы, играют в игры. Но люди старой закалки не особо разбираются в современной технике, потому страдают больше остальных. Они требуют вашего внимания. Психологи рекомендуют поддержать — разговором по телефону либо видео общением, если они не умеют, тогда необходимо помочь настроить в гаджете соответствующее приложение. Даже этот процесс отвлечёт от дурных мыслей и докажет им, что о них не забыли.
Что будет после карантина?
Психологи уверены, что люди будут долго обсуждать домашние дела. Пенсионеры будут активно ходить в гости, молодые постараются после работы не уступать старшему поколению в этом деле.
Однако в данный момент психика проходит проверку на прочность. Вы уже позвонили одиноким родственникам, оказали им моральную поддержку?
