Привычки, которые мешают добиться успеха

Регулярное выполнение определенных действий формирует в нашем мозге нейронные связи. Чем чаще повторяете одно и то же дело, тем крепче и устойчивее будут нейронные связи, а в будущем для осуществления задействуете наименьшее количество усилий или вообще не потребуется.

Привычка — это нечто, что мы с легкостью делаем «на автомате», от чего невероятно сложно отказаться. Порой каждый из нас не замечает повторного перекладывания в дальний ящик свои желания. Как бы странно ни звучало, но привычки двигают нашу жизнь путём перестройки. Полезные процессы важно довести до автоматизации, чтобы они вошли в ежедневное повторение. Поверьте, результат не заставит себя ждать. Вы увидите, какие изменения постепенно становятся частью жизнедеятельности. Продуктивность и достижение желанных целей — это малая часть награды за системность. Медитации, занятия спортом, ранние подъёмы с пением птиц повысят качество здоровья. Ведите трекер. Использовать ежедневник или телефон, не столь существенно. Принципиально контролировать каждый шаг.

Очень часто вредные повадки мешают развиваться.

1. Не стойте на месте, не ждите того самого понедельника, когда будете готовы изменить свою жизнь. Этот момент никогда не настанет, а возможность исчезнет. Уберите режим «ожидания». Следуя ему, обрекаете себя находиться на одном и том же месте.
2. Жалобы и перекладывание ответственности на других людей не приведут ни к чему хорошему. Подобным образом разрушение себя неизбежно, отдавая управление чужим рукам. Будьте кузнецом своего счастья, будьте его автором. Рискуйте, каждый день — это шанс. Найдите то, что будет вас эмоционально подпитывать в периоды срыва, когда будет желание все бросить.
3. У вас имеются дела, которые давно планировали сделать, но то ли времени не хватало, то ли желания. Подобная деятельность крайне негативно влияют на функционирование мозга. Он привыкает выполнять наполовину, оставлять на полпути.
4. Информационные технологии способствуют ежесекундному развитию. Остановиться — означает отстать. Чем больше вложений, тем быстрее обретете гармонию с миром.
5. Сомнения в собственных силах или не идеальность преследуют каждого. Сделайте не идеально, но это намного лучше бездействия.

Анализ поможет вам определиться, какое направление выбрать для изменений. На внедрение одной «слабости» понадобится 21 день. Постарайтесь ради себя.

Какие привычки вы хотели бы заменить?