Насколько бы крепкой не была семья, в определенные периоды брака в отношениях партнеров наступает кризис. Психологи считают, что существуют определенные периоды, когда нужно быть особенно внимательными друг к другу, чтобы сохранить взаимопонимание. Обычно это 3,5, 7, 11 лет. А чтобы кризис в отношениях не стал вас врасплох, приводим 5 способов, которые позволяет избежать серьезных последствий.
Не обсуждайте проблемы каждый час
Гоните от себя прочь негативные эмоции, постарайтесь меньше о них говорить. Не высказывайте партнеру свое недовольство малейшей мелочью и не доводите ситуацию до откровенного конфликта чуть ли не каждый день. Если вас что-то беспокоит, что вызывает отрицательные эмоции и раздражение, поговорите об этом с близким человеком, сходите к психологу. Постарайтесь понять состояние мужа или жены прежде, чем заводить какую-то беседу. Вполне возможно, что их психологическое состояние тоже нестабильно, а ваши упреки только усугубят ситуацию.
Рассчитывайте только на себя
Будьте самодостаточны и не надейтесь, что ваш супруг должен делать что-то за вас. Очень часто, вступая в брак, женщины рассчитывают, что получат в муже второго папу, который будет заботиться о них и обеспечивать финансово. Мужчины же, находя жену, уверены, что она заменит им мать: будет стирать, убирать, следить за хозяйством и воспитывать детей. В конечном счете все это выливается в разбор полетов и выяснение того, кто же большую пользу приносит для семьи и оказывается более значимым. Старайтесь помогать друг другу по возможности, а не говорить: ты должен (а) сделать это.
Добавьте перчинки
Рано или поздно зрелые отношения, которым уже много лет, начинают казаться партнерам пресными. Ситуация усугубляется еще больше, если в семье появляются дети, ведь родители вынуждены делать все, чтобы они оказались сыты, одеты, обуты, получали образование и радовались жизни. В итоге жизнь идет по строгому режиму, где нет места и времени для других дел и занятий, которыми были увлечены партнеры ранее. А кто-то даже не может выкроить пары часов, чтобы элементарно побыть наедине.
Постарайтесь изменить ситуацию. Найдите время по вечерам для совместных бесед, отправьте ребенка к бабушке или в лагерь, съездите в путешествие или сходит в поход с ночевкой. Вспомните, что объединяло вас ранее, «тряхните стариной», дабы выбраться из будничной серости.
Преодолевайте личностный кризис самостоятельно
Не исполнившиеся желания, неудовлетворенные амбиции, неудачи, нехватка денежных средств и окружение с большим достатком, чем у вас – все это накладывает отпечаток на личность человека. Примерно к 40 годам он начинает серьезно переосмысливать свою жизнь и анализировать чего он смог добиться, а его друг, сосед, одноклассник? Выясняется, что достижения не так велики, как хотелось бы.
Нередко негатив выливается на партнера, который косвенно становится виноват в неудачах. Типичные обвинения: пустая трата времени в отношениях, постоянная нехватка денег, непонимание, отсутствие поддержки. Негатив копится как снежный ком.
Стремитесь к тому, чтобы по возможности исправить ситуацию, если вас что-то не устраивает. Не вините своего мужа или жену в том, чего вам не удалось достичь, ведь это ваша цель, а нее (его). Наслаждайтесь тем, что у вас уже есть и сройте реалистичные планы.
Представьте будущее
Создайте портреты друг друга в старости, а после соедините картинку. Представьте ситуацию, сможете ли вы жить друг без друга, пытаясь в очередной раз пригрозить разводом. Создавайте установки, которые предполагают ваше совместное будущее: покупки, поездки, праздники.
Расскажите свою историю, как удалось сохранить семью на грани развода?