Несомненно, менопауза меняет жизнь всех женщин. Но меняется не все, только внешность и гормональный фон. Но вот сама женщина остается такой же красивой, любимой, гармоничной и умной.
Многие женщины имеют сложности с принятием происходящих изменений в организме. Они иногда становятся раздражительными, менопауза может стать сложным периодом для взаимоотношений между членами семьи. Оптимистки вдруг становятся реалистами с нотками пессимизма, а нежные дамы приобретают грубый характер.
Многие задаются вопросом: «Можно ли избежать серьезных изменений, эмоциональных срывов, потери женственности, романтики и сексуальности?» Конечно можно, как оказалось, это довольно просто.
Менопаузу сопровождает нервозность и нарушение сна, а эти первые причины для жуткой усталости и раздражительности. Но это все не просто так. Происходит выброс кортизола, гормона стресса, и снижается выработка гормонов эстрогенов, то есть гормональный фон изменяется, вследствие чего эмоциональный настрой приходит к упадку, настроение меняется со скоростью света.
Еще одним неприятным проявлением менопаузы может стать пандемия: дикий поток непонятной информации, переживание о здоровье, гормональные изменения. Ко всему списку добавляется еще и нервозность, скачки давления, усталость и выгорание.
Во время подобных ситуаций необходимо серьезнее относиться к своим переживаниям и состояниям, стоит понимать, что всему виной гормональный фон. Нужно попытаться прервать поток мыслей и заострить внимание только о сохранении здоровья, настроиться на улучшение состояния. В этом могут помочь несколько шагов.
Физическое восстановление
Во-первых, нужно внести коррективы в свой режим дня – важной частью должны стать физические упражнения. Легкий спорт и прогулки на свежем воздухе способны улучшить сон и общее самочувствие.
Гормональные перестройки организма способствуют накоплению лишнего жирового отложения. Это легко может повлиять на самооценку и отношения между парой. Но важнее то, что лишний вес пагубно влияет на здоровье: снижается иммунитет, сильнее проявляются симптомы менопаузы, развиваются хронические заболевания. С возрастом важно тщательнее следить за весом.
Чтобы избавиться от набранных килограммов необходимо соблюдать правильное питание, употреблять больше витаминов, заниматься физическими упражнениями. Не стоит перегружать свой организм, занимайтесь спортом на свежем воздухе, постепенно увеличивая темп.
Свежий воздух не только поддерживает иммунитет, но и помогает найти поддержку в людях, имеющих подобные проблемы.
Грамотная поддержка организма изнутри
Для внутреннего облегчения симптомов менопаузы, нормализации сна и настроения, применяют фитоэстрогены. Это безопасные растительные вещества из лекарственных растений. Они способны восполнить потерю гормонов для восстановления гормонального баланса, это необходимо. Более того, фитоэстрогены не имеют побочных эффектов, что нельзя сказать о гормональной терапии.
Применение веществ снижает частоту и интенсивность приступов потливости, приводит в норму давление, улучшает настроение и общее состояние, возвращает ощущение гармонии и комфорта, снижает вес. Еще одним положительным эффектом является улучшение состояния кожи: она свежеет, подтягивается и становится упругой.
Фитоэстрогены содержатся в специально разработанных биокомплексах для женщин. Наиболее лучшим вариантом подобного биокомплекса считается тот, который содержит в себе несколько видов фитоэстрогенов, витамины и минералы, специальные растительные компоненты.
К таким относится американский биокомплекс Lady’s Formula Менопауза Усиленная Формула, содержащий в себе: одновременно 3 вида серьезных фитоэстрогена, комплекс минералов и витаминов, грибной экстракт, экстракт корня маки Перуанской. В совокупности эти вещества способны остановить набор веса, укрепить иммунитет, вывести канцерогены, увлажнить интимную зону, усилить сексуальную энергию, снять усталость, восстановить либидо и восстановить гормональный фон.
На внешнюю оболочку женщин фитоэстрогены тоже оказывают положительное влияние: возвращается энергия, жизнелюбие и активность, сохраняется молодость, тело стройнеет и становится привлекательнее. Биокомплекс Lady’s Formula Менопауза Усиленная Формула имеет рекомендацию от Общества акушеров-гинекологов и создан по стандарту международного качества GMP, именно поэтому его можно считать надежным и качественным препаратом.
И если с умом подходить к употреблению данного препарата, то результат не заставит себя ждать, жизнь приобретает новые краски, симптомы теряют свою силу, а организм постепенно укрепляется.
Уход за собой
В жизни случается многое, появление морщин и седых волос неизбежно, но это не повод бросать уход за своим внешним видом. Если правильно подобрать одежду, нанести изящный макияж и сходить на современную стрижку, то смотря в зеркало, можно поднять свою самооценку. В любом возрасте ухоженная женщина остается привлекательной, интересной и желанной.
Это еще один шаг к уверенности в себе и поддержанию формы. Многие считают менопаузу началом новой жизни, потому что женщина становится свободнее и счастливее. Теперь женщина может отдать время на себя, найти себе увлечение по душе, заняться творчеством или начать путешествовать.
Опускать руки в любом случае нельзя. Если правильно поддерживать себя и выполнять вышеперечисленные шаги, то легко можно сохранить здоровье, настроение и внешний вид.
Вы уже столкнулись с подобным периодом в жизни?
