Зависимость — это не только наркотики и алкоголь. Зависимость бывает и от любимого человека.
Что значит созависимость
Многие люди в разговоре называют избранника «вторая половинка», а пару — единым целым. Для здоровых отношений неприемлемы такие термины. В здоровом союзе оба человека независимы и самостоятельны. Им хорошо быть и в одиночестве. Они не становятся беспомощными без своего партнёра. Их выбор быть в паре, потому что так им лучше.
В созависимых отношениях один человек (или оба) чувствуют нездоровую привязанность. Это когда один человек практически растворяется в избраннике. Появляется эмоциональная и психическая зависимость. Личные границы отсутствуют. К сожалению, ничем хорошим это не заканчивается. В народе это называется «слишком сильно любит».
И это не редкое явление.
Причины созависимости
Одной из причин могут быть незавершённые стадии развития в 2-3 летнем возрасте, когда происходит отделение от родителей, появляется понимание своего «я». Если эта стадия пройдена не до конца, ребенок в будущем бывает зависимым от других людей.
Социальная структура мира может влиять. Например, если одна культура выше другой или один пол выше другого. Люди не чувствуют себя комфортно в обществе и им трудно построить здоровые отношения.
Как понять, что ты находишься в такой модели отношений?
Платье на размер меньше. Представь, что на тебе платье на размер меньше. Чувствуется дискомфорт. Трудно дышать. Нужно взять размер побольше или заменить модель.
В созависимых отношениях все так же. Чувствуется чрезмерное давление. Слишком сильная любовь ограничивает движения и давит.
Слишком много аксессуаров. Платье у тебя уже есть, теперь нужны украшения. Если надеть много браслетов, десять колец, большие серьги и на додачу 10 ниток подвесок? Будет явный перебор. Также и с чрезмерными проявлениями чувств, до абсурда сильными и выставленными напоказ.
Влюбленные могут слишком сильно проявлять свою любовь и эмоции. Стираются границы личности, мужчина и женщина подавляют друг друга.
Узкие туфли. Представь, ты на вечеринке, но туфли слишком узкие. Ты весь вечер сидишь, не движешься и мечтаешь наконец их снять!
Созависимость — это те же туфли. Хочешь их снять, но они тебе нравятся и ты сидишь, как с ядром у ног, и натянуто улыбаешься.
Какой выход
- начните в мягкой форме защищать личные границы;
- не давите на партнёра, если он ведёт себя подобным образом, дайте мудрый отпор;
- добавьте в отношения свободу. Ничего нет страшного в том, чтобы провести вечер отдельно;
- контролируйте эмоции и уважай личное пространство партнёра.
А у вас были созависимые отношения?
