Расставание с человеком не является поводом для ненависти. Изжившие себя отношения когда-то заканчиваются. Но это не является поводом для того, чтобы ненавидеть и проклинать всей представителей сильного пола либо заниматься самобичеванием. Лучше всего излить свою боль от расставания в слезах. После чего обязательно взять себя в руки, настроиться на новое, светлое будущее, в котором нет места некогда любимому человеку. Есть несколько советов психологов, которые помогут вам расстаться цивилизованно и не быть злейшими врагами с бывшим возлюбленным.
Расставайтесь по-взрослому
Поймите, что в нашей жизни ничто не происходит случайно. Воспринимайте этот болезненный этап, как урок, из которого можно вынести для себя определенные выводы. Настройтесь на то, что ваше счастье еще впереди. А прошлом остались размолвки, конфликты и непонимание.
Научитесь проговаривать свои плохие эмоции
Отпускайте человека, не желая ему зла. Пусть он тоже сможет быть счастливым в будущем. Поблагодарите друг друга за то, что вы были в жизни друг друга.
Обязательно избавьтесь от его вещей и подарков
Спрячьте подальше совместные фотографии. Выстирайте все вещи, которыми он пользовался — полотенца, постельное белье. Не нужно больше носить его безразмерные футболки. Можете спрятать их на дальнюю полку шкафа либо отдать людям, которые нуждаются в помощи. Переберите подарки. Определитесь, что из них вам действительно нужно, а что можно выбросить. То, чем вы будете пользоваться, пока спрячьте в шкаф.
Не нужно постоянно о нем разговаривать
Не нужно постоянно о нем разговаривать, отгоняйте от себя воспоминания о прошлой счастливой жизни с этим человеком. Пока все эти воспоминания и разговоры причинят вам боль. Отложите их на потом. Не слушайте подруг, которые постоянно пытаются вас пожалеть и поддержать. Пока эмоции не утихнут, избегайте разговоров о прошлых отношениях.
Прислушивайтесь к своему сердцу
Не воспринимайте близко к сердцу советы подруг, не делитесь своими переживаниями с посторонними людьми, не выкладывайте слезливые посты в соцсетях. Это только затянет период вашего эмоционального восстановления. Посвятите время себе. Смените имидж, сделайте ремонт, посещайте выставки, отправьтесь в увлекательное путешествие. Это наполнит вас новыми впечатлениями и эмоциями, внесет яркие краски в жизнь.
А как вы думаете, какие еще способы помогут пережить расставание с любимым человеком?
