Говорят, что спорт полезен. Но так ли это на самом деле? Разумеется, легкие нагрузки в виде обычной зарядки или растяжки – полезны. А вот профессиональным спортсменам приходится не сладко. Страдают суставы, внутренние органы, эндокринная система, зрение и многое другое.
Наш организм не готов к регулярным чрезмерным нагрузкам. И сегодня мы поговорим о проблемах с печенью, которые могут возникнуть у профессионального спортсмена, а также о продукте, способном поддержать этот орган в здоровом состоянии или помочь ее восстановлению.
Симптомы проблем с печенью
- Сильная и быстрая утомляемость;
- Возникновение печеночно-болевого синдрома;
- Тошнота;
- Горечь во рту;
- Трудно выносимая боль в подреберье справа, отдающая в лопатку или в спину;
- Появление ощущения тяжести в районе печени;
- Метеоризм, рвота, расстройство стула, отрыжка и т.д.
Боль бывает настолько сильной, что спортсмен может сойти с дистанции и не иметь возможности продолжать тренировку или соревнование. Сама по себе печень не болит. Болят окружающие ее ткани и органы, которые начинают страдать в результате разрушения печени. Поэтому важно регулярно проходить диспансеризацию, чтобы иметь возможность вовремя выявить проблему.
Основные патологии печени
- Заболевания самой печени (гепатиты, туберкулез, жировое перерождение печени, стеатогепатоз (бывает как алкогольный, так и не алкогольный));
- Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, ведущие к сбою в функционировании печени;
- Нарушение оттока желчи по печеночным протокам (дискинезия желчных путей);
- Врожденные аномалии строения печени.
Нормальная работа печени очень важна для работы организма спортсмена. Особенно в период перед соревнованиями. Все дело в том, что она является нашим основным поставщиком белка в организм. Белок же дает человеку силы и энергию. И в случаях, если в работе печени происходят сбои, то наш организм начинает использовать белок, находящийся в мышцах. Это приводит к повышенной утомляемости и низкой производительности. Спортсмену становится тяжело восстанавливать свои силы после тренировок, что значительно снижает шансы на победу. Но это не самое страшное! Если организм стал использовать «мышечный» белок, значит, в работе печени произошли негативные изменения.
Особенно от проблем с печенью страдают профессиональные пловцы. Хлорка впитывается в организм, а печень как абсорбент пытается от нее избавиться, но из-за того, что спортсмен постоянно находится в воде, организм не пропотевает и хлор не выходит, а впитывается в печень, разрушая ее.
Основным физиологическим фактором возникновения проблем с печенью является ее увеличение в объеме из-за недостаточного оттока крови от нее. Такая проблема возникает вследствие резкого начала тренировок без предварительной разминки. Дело в том, что наши мышцы привыкли тут же включаться в работу, в первые же ее секунды. А вот кровеносная и дыхательная система – нет. Им для разогрева нужно несколько минут. Из-за этого скорость циркуляции крови резко возрастает, а должного ее оттока не происходит. Это приводит к тому, что печень разбухает и начинает давить на печеночную капсулу. А в этой капсуле сосредоточены болевые рецепторы, которые начинают раздражаться. И, таким образом, у нас, например, во время бега начинает болезненно колоть в боку. Этой проблеме особенно подвержены легкоатлеты.
Вот и еще одна причина возникновения болевого синдрома – употребление жирной, тяжелой пищи непосредственно перед тренировкой. Копчения, соления, острые блюда – вот все, что не любит наша печень. Во время тренировки печень и так работает в усиленном режиме, а если еще и предварительно съесть какое-то количество грубой пищи, то это ведет к двойной нагрузке на несчастную печень.
Следующей проблемой является наличие в организме инфекции. Особенно гепатита. При гепатите больной испытывает постоянные тупые боли. Серьезно нарушаются функции печени.
Поэтому для спортсменов так важны режим дня, здоровый сон, правильное питание, регулярные и равномерные нагрузки. Также необходимо отказаться от употребления алкоголя и никотина.
Диагностика заболеваний печени
Для правильной постановки диагноза врач должен собрать у больного анамнез перенесенных заболеваний, провести визуальный осмотр пациента, осуществить пальпацию живота и ультразвуковую диагностику, назначить реографию (исследование пульсовых колебаний) и лимфографию (рентген лимфатической системы).
Лечение и профилактика
Если болевой приступ застал вас внезапно во время тренировки, то необходимо срочно прекратить любую физическую активность. Походите медленным шагом, затем сядьте, расслабьтесь. Если боль не прекращается, то можно принять спазмолитик, например, «Нош-па» (более дешевый ее аналог, но с таким же действующим веществом – «Дротаверин»).
Произведите глубокий вдох животом (живот должен визуально надуться), затем выдохните так, чтобы живот втянулся. Сделайте так четыре раза, затем отдохните полминуты, затем повторите эти манипуляции еще четыре цикла. Этими упражнениями из печени выдавливается лишняя кровь.
Если болевые ощущения вызваны лишь физиологическими причинами (нагрузками, перееданием и т.д.), то лечить ничего не надо. Но если же все дело заключается в инфекции, воспалении или даже разрушении печени, то необходимо срочное медицинское вмешательство.
В целом, чтобы поддержать свою печень, нужно правильно питаться, не употреблять алкоголь и наркотические вещества, не курить, равномерно распределять физические нагрузки, не пропускать разминку.
Если вы заметили дискомфорт в области печени, обратитесь к специалисту (терапевту). Помните: разрушение печени может привести к катастрофическим последствиям. И чтобы не доводить до этого, российскими учеными был создан уникальный препарат – подсолнечный лецитин https://www.uviks.ru, производимый из подсолнечника, выращиваемого на Кубани.
Дело в том, что лецитин представлен фосфолипидами, которые являются основой структурных веществ печени. Именно фосфолипиды используются для создания препаратов, предназначенных для защиты и поддержки печени. Лецитин всегда используется организмом полностью, забирая всю пользу, которую он может дать.
Лецитин является основным строительным веществом мембран клеток абсолютно всех органов и тканей. Лецитин обеспечивает их целостность и постоянство деления. Интересно, что именно из данного вещества состоит паренхима печени (ткань, выстилающая данный орган). Около семнадцати процентов нервной ткани также представлены лецитином.
Плохо и то, что лецитин самостоятельно в организм практически не поступает. Поэтому нужно потреблять препараты, его содержащие.
Печень является абсорбентом нашего организма. Ей тяжело самостоятельно выполнять «очистительную» функцию. Поэтому она нуждается во внешней поддержке лецитином.
Лецитин снабжает организм строительным материалом, восстанавливающем печень, оказывает антиоксидантное действие, нормализует обмен жирных кислот, разрушает «плохой» холестерин, стимулирует секрецию желчи, защищает клеточные мембраны от воздействия свободных радикалов, сохраняет клетки печени здоровыми и целыми, является структурной единицей клеток.
Лецитин особенно показан спортсменам. Их организм нуждается в поддержке и контроле, особенно печень, ведь многие профессиональные спортсмены вынуждены пить сильные обезболивающие препараты, которые негативно влияют на здоровье печени.
Применять лецитин можно и даже нужно и при жировой дистрофии, гепатите, циррозе.
Можно поступить еще хитрее и принимать не просто лецитин, а лецитин с расторопшей!
Расторопша – это уникальное растение, способное нейтрализовать яды и выводить токсины. Также оно способно обновлять клетки различных органов и тканей.
В семенах данного растения содержится очень полезное для восстановления клеток печени (гепатоцитов) вещество – силимарин. Оно выступает как мощное противоядие при отравлениях печени.
Специалисты настоятельно рекомендуют принимать как можно больше препаратов, содержащих расторопшу, особенно, если имело место быть отравление печени алкоголем, радиацией, наркотическими препаратами, лекарствами и т.д.
Препарат лецитина с расторопшей является безопасной и эффективной защитой печени. Он восстанавливает ее клетки и обеспечивает ей «ЩИТ» от ядов и токсинов.
