Многие люди любят сидеть в расслабленном состоянии, скрестив ноги. Однако такая поза может оказывать негативное влияние на состояние здоровья. Врачи утверждают, что сидеть нога на ногу — плохая привычка, от которой стоит избавляться как можно скорее. О серьёзных проблемах, которые могут возникнуть вследствие скрещивания ног, Вы можете узнать из этой статьи.
Артериальная гипертензия
Когда люди сидят нога на ногу, давление может повышаться. Этим можно воспользоваться при желании предотвратить обморок. И хотя повышенное давление принято считать опасным для здоровья, нет данных, подтверждающих то, что именно скрещивание ног является одной из главных причин повышения давления.
Варикоз
Вздутие вен происходит за счёт повреждения системы клапанов, вследствие чего нарушается кровоток. Такое состояние бывает опасно и может привести к осложнениям — например, тромбофлебиту. Оторвавшиеся тромбы затем могут попасть в любые органы, вызывая инсульт. При варикозе вздутие вен происходит из-за чрезмерного давления, застоя крови и её оттока в поверхностные вены. Подобные проблемы наиболее часто встречаются у женщин старшего возраста. Привычка сидеть нога на ногу может только усугубить эти проблемы. Однако научно подтвердить связь между этой привычкой и развитием варикозного расширения вен пока не удалось.
Боли в области спины
Специалисты утверждают, что скрещивание ног может стать причиной следующей потенциальной опасности — появления болей в области спины или таза. Кроме того, оно может нарушить осанку. Если у людей уже имеются проблемы с позвоночником или тазобедренными суставами, они всегда будут ощущать некий дискомфорт, сидя в такой позе.
Онемение ступни
Положив ногу на ногу, человек порой не задумывается о том, что таким образом происходит сдавливание нерва, который проходит по стороне колена. Это в свою очередь приводит к онемению ступни. Но не стоит волноваться — это состояние не является опасным, ведь это не симптом скорого паралича. Обычно всё проходит в течение нескольких секунд. Кому-то может потребоваться больше времени — например, несколько минут.
Польза от привычки скрещивать ноги
Согласно имеющейся информации, привычка сидеть нога на ногу помогает расслабить мышцы брюшного пресса и позволяет укрепить некоторые суставы.
Любите ли Вы сидеть в такой позе?
