Социальные сети стали играть огромную роль в жизни современного человека. И что немаловажно, они сильно влияют на нервное состояние и психику.
В социальных сетях у всех жизнь бурлит, и все в гонке – кто круче проводит время, у кого дороже вещи и кто какие заведения посещает. И, казалось бы, что тут все ясно – много наложенных фильтров, удачные ракурсы и качественно сформулированный текст в позитивных тонах, но к смотрящему на все эти радости жизни подкрадывается чувство неполноценности. Ему становится не в радость своя реальность, ведь на фото у других еда/компания/отпуск гораздо лучше.
Из всего этого образуются два негативных чувства и убеждения: чувство собственной неполноценности и зависть.
Опасное влияние социальных сетей
Ещё десять лет назад большинство людей имели достаточно однотипный круг общения, состоящий из одних и тех же людей, с кем случались постоянные посиделки или работа. Теперь же в век социальных сетей в обхвате нашего кругозора все: коллеги, друзья, однополчане, дальние родственники, знакомые знакомых и т. д.
И по красивым картинкам становится известно, что все одноклассницы удачно вышли замуж и родили минимум по двое детей. У них прекрасный дом, быт, сад. А не обремененные семейными узами знакомые прекрасно себя чувствуют на Бали или в Лос-Анджелесе, преподавая йогу или серфинг.
В LinkedIn лучше совсем не открывать, иначе выяснится, что знакомый с университета уже давно удачно работает в Нью-Йорке, а бывший бойфренд вообще на вершине успеха в бизнесе и встречается с супер моделью. Посмотрев все это, человека просто волной накрывает чувство собственной никчемности и нереализованности. От стресса многим хочется просто уйти в себя и жить в своих нереализованных мечтах.
Как не впасть в уныние
Конечно, трезво оценивая ситуацию, человек понимает, что большинство публикаций – это фальшивая картинка счастья. И, тем не менее, зависть все равно точит психику.
Первопричина всех состояний – это желание быть счастливым. Но ведь нельзя все придумать для себя наперед, и пока голова летает в облаках, мечтая о прекрасном и далёком, жизнь в настоящем времени проходит мимо.
Существует психологический феномен, когда смертельно больные люди, осознавая, что им осталось жить недолго – начинают активно проживать остаток жизни в реальном моменте. Они отбрасывают всю мишуру и маски, и начинают делать только то, что реально им приносит удовольствие. Они не пытаются делать что-то для красивых картинок ради зависти окружающих.
Важно помнить о значимости своей жизни, и находить счастье в моменте «здесь и сейчас». Не стоит тратить драгоценное время на разрушительные чувства, важно принять себя и жить для себя, а не для обсуждений и одобрений публики.
Какие чувства вызывают у вас красивые картинки из социальных сетей? Что посоветуете от себя для борьбы с отрицательными чувствами?
