Довольно часто так бывает, что чувства людей оказываются невзаимными. Как быть, если на взаимную симпатию не приходится рассчитывать? Бороться за любимого человека или отпустить ситуацию? Дальнейшие действия зависят от нескольких факторов – сложившейся ситуации, характера человека.
Не всегда стоит проявлять настойчивость и навязывать любовь. Лучше отпустить и уйти. После этого наступит один из самых непростых периодов – борьба с собственными чувствами.
Методы забывания человека
У каждого психолога могут быть свои наработки, помогающие избавиться от ненужных чувств или ускорить процесс «выздоравливания». Если своевременно не прибегнуть к одному из известных способов, то человек может впасть в затяжную депрессию, у него появятся новые комплексы и чувство жалости к себе.
В первую очередь нужно постараться посмотреть на ситуацию и свои чувства со стороны. Возможно, что человек испытывает не только любовь, в нем говорит злость, неуверенность, страх одиночества. Важно понимать, что никто не виноват в произошедшем, такое происходит в жизни довольно часто.
Психологи предлагают составить на листе бумаги перечень всех событий, которые произошли в последние один-два года. Это могут быть абсолютно любые моменты отношений – хорошие и плохие. Этот лист сжигают и берут новый, на котором записывают свои планы, желания. После того, как один из пунктов будет достигнут его отмечают.
Режим дня также позволит оградить себя от дурных мыслей. Нужно стараться ложиться спать до 23.00, перед этим выпив кружку горячего чая с мятой. Стоит отказаться от пустого времяпрепровождения, например, болтовни по телефону. Лучше посвятить это время чтению интересной книги. Вставать же стоит пораньше, так удастся сделать намного больше дел за день.
Твердое решение
Психологи смогут помочь лишь тому человеку, который твердо решил для себя разорвать прошлые отношения и начать жизнь с чистого лица. Существует такое понятие, как «точка невозврата». В любви все также, должно быть четкое понимание того, что пора завершить страдания по человеку, который равнодушен.
Жизненный урок
Каждая ситуация в жизни несет в себе смысл, она преподает человеку важный урок. Стоит попробовать задать себе вопросы: «Для чего в моей жизни появился этот человек? Чему он меня научил?». Если своевременно не сделать выводы из случившегося, велик риск, что ситуация повторится вновь.
Мнимая идеальность
Влюбленные довольно часто идеализируют своих избранников. После расставания стоит пройти обратным путем, найти отрицательные черты характера, стороны отношений. Не исключено после размышлений, будет найдено огромное количество недостатков, ситуаций, которые вызывают раздражение или расстройство.
Приходилось ли вам бороться со своими чувствами? Забывать любимого человека, который не ответил взаимностью или чувства которого угасли?
