С годами кожа становится менее привлекательной, так как эластичность кожи снижается, уменьшается выработка коллагена, происходит деформация лицевых костей. Специалисты уверены, что былую красоту можно вернуть, ежедневно выполняя определенные упражнения. Систему упражнений разработали ведущие японские специалисты. Оно получило название Kogao, что переводится, как «маленькое лицо». Практически все японки регулярно выполняют упражнения, поэтому выглядят молодо и привлекательно в любом возрасте.
Косметологи и пластические хирурги утверждают, что обладательницы маленьких лиц всегда выглядят моложе своего возраста. Поэтому многие женщины находятся в поиске эффективных методик, направленных на уменьшение овала лица. Одной из самых популярных и действенных является Kogao.
Избежать возрастных изменений не удается практически ни одной женщине, так как это физиологический процесс, при котором происходит расхождение лицевых костей, форма лица деформируется из-за отеков. Избежать возрастных изменений можно лишь одним способом – ежедневно выполнять специальные манипуляции. После нескольких месяцев черты лица станут более тонкими и аккуратными.
Эффективные упражнения для лица
Японские специалисты разработали комплекс упражнений для ежедневного выполнения.
- Голову необходимо держать прямо, плечи опущены, кончик языка максимально поднят. Во время выполнения упражнения должно ощущаться напряжение под подбородком и шее. Лучше всего выполнять упражнение перед зеркалом. Это позволит контролировать напряжение в губах, они должны быть расслабленными, без образовавшихся складок.
- Плечи опущены, языком необходимо постараться дотянуться до носа. Губы при этом должны оставаться в расслабленном состоянии, чтобы появилось четко выраженных носогубных складок.
- Плечи опущены и максимально расслаблены. Языком необходимо дотянуться до подбородка.
- Левое плечо опущено вниз, язык при этом тянется в противоположную сторону – к правому плечу.
- Аналогичное упражнение, только в этом случае опущено правое плечо.
- Плечи опущены и расслаблены, языком необходимо выполнять круговые движения по часовой стрелке. Выполнять упражнение долго не нужно – будет достаточно всего 5 секунд.
Все упражнения выполняют последовательно, ежедневно. Первые результаты будет заметны уже спустя пять дней.
Выполняете ли вы какие-либо упражнения для лица и тела?
