С прекращением менструаций изменяется не только репродуктивная функция женского организма. В это время могут происходить и другие изменения, не имеющие отношения к детородной функции. На них стоит обратить особое внимание, чтобы прекрасно чувствовать себя в зрелом возрасте.
Остеопороз
С прекращением менструации кости становятся более хрупкими. Поэтому в этот период важно остерегаться любых травм. На плотность костей и их упругость влияет количество эстрогена. Так как после менопаузы количество этого женского гормона снижается, кости могут стать более ломкими и тяжелее заживляться при переломах. Поэтому важно соблюдать осторожность, принимать препараты кальция и сократить употребление газировки и алкоголя.
Заболевания десен
Из-за недостатка кальция зубы могут стать более хрупкими, а дёсны – рыхлыми. Чтобы избежать проблем, стоит уделять достаточно внимания гигиене полости рта, посещать стоматолога и пересмотреть рацион.
Апноэ
Храп и другие расстройства сна свойственны не только мужчинам, но и женщинам после менопаузы. В это время важно уделить достаточно времени здоровому сну и правильно подобранным постельным принадлежностям.
Непроизвольное мочеиспускание
Оно часто происходит во время кашля или смеха. Им подвержены те, кто страдает циститами и другими заболеваниями мочеполовой системы.
Болезни печени
Они могут напомнить о себе во время менопаузы. Особенно трудно печени в это время переваривать алкогольные напитки, жирную пищу.
Сахарный диабет
Риск этого заболевания повышается во время менопаузы, особенно если у женщины было во время беременности повышенное кровяное давление или диабет беременных. Организм становится более чувствительным к инсулину.
Аутоиммунные заболевания
Аллергия, волчанка и многие другие болезни могут напомнить о себе во время менопаузы. В это время стоит остерегаться продуктов, которые могут содержать много токсичных веществ.
Болезни сердца
После менопаузы женщина может столкнуться с заболеваниями сердца. В молодости эстрогены могут предохранять сердце от перегрузок, но после менопаузы стоит следить за давлением.
Рак молочной железы
С возрастом риск заболеть им увеличивается. Женщины с лишним весом чаще подхватывают это заболевание. Поэтому после менопаузы стоит проявлять внимательность к весу и исключить калорийные продукты.
А с какими ещё проблемами женщина может столкнуться во время менопаузы?
