Существует много китайских практик и упражнений, которые помогают улучшить здоровье человека. Многие люди жалуются на ухудшение памяти с возрастом. Пропадает и ясность ума. Но есть одно китайское упражнение, которое поможет улучшить память. На его выполнение понадобится всего 5 минут.
Постукивание пальцами
Если делать упражнение каждый день, то через 2 месяца можно наблюдать следующие изменения:
- улучшается ясность ума – концентрируется внимание;
- человеку все чаще приходят новые идеи;
- исчезает «туман» в голове;
- уменьшает риск появления деменции;
- улучшается состояние памяти;
- человек начинает быстрее воспринимать поступающую информацию.
Восточные эксперты считают, что все внимание сосредоточено на руках. По этим каналам протекает энергия Ци.
Алгоритм выполнения упражнения:
- расставляют пальцы;
- соединяют их при помощи подушечек;
- ладони должны находиться напротив друг друга;
- кончиками пальцев правой руки постукивают по пальцам противоположной ладошки.
Упражнение делают в течение 5 минут – один раз в сутки. Ощущения будут приятными.
Через какое-то время человек замечает, что возвращается ясность ума и улучшается память.
А вам понравилась китайская практика? Будет выполнять упражнение? Поделитесь своим мнением в комментариях.
