Скрещивать ноги – распространенная привычка у большинства населения планеты. Люди кладут ногу на ногу в положении сидя или лежа. Им так комфортно, они так отдыхают. Когда одна нога немеет, они меняют ее местами с другой и отдых продолжается. Но эта, казалось бы, безобидная привычка может привести к серьезным последствиям, как на физическом уровне, так и на эмоциональном и энергетическом.
Медицинский аспект
Когда ноги находятся в скрещенном состоянии, пережимаются вены, то есть происходит нарушение оттока крови. Сами вены расширяются, а их стенки истончаются. Это со временем приводит к распространенному диагнозу – варикозное расширение вен.
Особая опасность в положении со скрещенными ногами присутствует для беременных. На их организм и без того оказывается двойная нагрузка, а они усложняют положение зажиманием вен на ногах.
На мужчинах также негативно сказывается перекрещивание ног – они таким образом сдавливают себе простату.
Нога, которая ложится сверху, оказывает давление на нижнюю, а та, в свою очередь, давит на заднюю поверхность верхней, особенное давление идет в области подколенного лимфатического узла. В итоге получается:
- дополнительная нагрузка на сердце;
- люди, склонные к отечным состояниям, только усиливают свою беду;
- лимфо- и кровообращение нарушается, повышается артериальное давление;
- увеличивается риск возникновения тромбов и варикоза;
- если есть заболевание вен и сосудов, проблема усугубляется.
Когда прямые ноги скрещены в голеностопах, можно почувствовать, как в области под коленными чашечками образуется так называемая зона отчуждения, происходит давление на голеностопы и на пятки. От такого положения сдавливаются бедра, уменьшается циркуляция крови в области большого и малого таза.
Опорно-двигательный аппарат
В простом положении позвоночник находится в слегка вогнутом состоянии в районе поясницы. Когда одна нога закидывается на другую, поясница выгибается вперед, позвоночник разворачивается влево или вправо, зависит от того, какая нога сверху. Мышцы расслаблены и не фиксируют позвоночник. От этого появляются межпозвоночные грыжи. Вместе с ними возникает ряд других серьезных проблем: может быть как и простая мышечная слабость, так и паралич конечностей.
При этом большая нагрузка идет на внутренние органы и головной мозг. Возникают проблемы с обеспечением организма кислородом, из-за чего появляются головные боли, утомляемость, постоянная усталость, разбитость, раздражительность, снижается работоспособность и ухудшается настроение.
Эзотерический аспект
Многие люди, гадающие на картах или при помощи других предметов, стараются не скрещивать ноги или руки, даже если в обычной жизни только так и делают. Дело в том, что когда конечности перекрещены, нарушается энергетический поток. Это может плохо отразиться на общем здоровье физического тела, на энергетическом фоне и на психологическом состоянии.
У каждого человека от природы имеется своя энергия, излучающая тепло и какой-то определенный цвет. Эзотерики уверены, что если скрестить руки и ноги, то энергия эта покинет человека, и он лишится защиты.
Как избавиться от привычки скрещивать ноги
Как правило, эти действия человек совершает неосознанно. Вроде как тело попросило. Чего конкретно оно просит, разум понять не может, но послушно выполняет требования. Тут может быть несколько причин. Если ноги скрещиваются за столом – это, скорее всего, говорит об ослабленных мышцах. Чтобы привычка исчезла, нужно регулярно заниматься развивающими и укрепляющими мышцы комплексами, а также выполнять упражнения для широчайших мышц спины и живота.
Различные массажи спины снимут напряжение и укрепят мышечный корсет. Но одного сеанса в этом случае мало.
Когда ноги вытягиваются в положении сидя и перекрещиваются, это может быть попыткой насытить мышцы кислородом. Задняя поверхность нижней ноги слегка растягивается в такой позиции. Но перекрывает кислородный поток верхней. Поэтому лучше отдать предпочтение занятиям на растяжку и, также, укреплению мышечного корсета.
А вы часто закидываете ногу на ногу?
