Женщинам в положении требуется отдыхать больше других. Именно поэтому важно уделять особое внимание комфортному сну. Когда начинает расти живот, то найти удобное положение ночью становится все сложнее. Исправить ситуацию способна подушка для беременных. Этот аксессуар для сна существенно облегчает жизнь будущих мам.
Сегодня обеспечить для себя комфорт во время сна и позаботится о здоровье будущего ребенка может каждая женщина. Но как не запутаться в многообразии подушек для беременных и приобрести действительно качественное изделие? berkem.ru поможет сделать правильный выбор.
Почему стоит приобрести подушку для беременных
Данный аксессуар для сна отличается от других изделий формой, материалом набивки и чехлом. Покупка подушки для беременных является не простой блажью, а необходимостью. Специалисты настоятельно советуют отдыхать на этом изделии дамам, вынашивающим ребенка.
Какими свойствами обладает подушка:
- помогает найти удобное положение во сне и в периоды отдыха;
- разгружает позвоночник, особенно это важно во втором триместре беременности, когда живот быстро увеличивается в размерах.
Для чего использовать:
- опора для ног, поясницы и боков;
- подложить под живот, это поможет уменьшить дискомфорт;
- даже после появления на свет ребенка подушка останется востребованной. Ее используют для кормления и для обустройства манежа, который не даст крохе выпасть из кровати.
Как спать беременным женщинам
Позы, в которых рекомендуется спать женщинам в положении, меняются исходя из триместра беременности.
Первый
В это время малыш еще совсем маленький, беременная может спать любом удобном положении. При этом можно не переживать о вреде для будущего малыша. Этот период занимают тревоги о родах, токсикоз, вопрос позы для сна отступает на второй план. В первом триместре разрешен сон на животе, малыша надежно защищают лобковые и тазовые кости.
Второй
В это время уменьшается токсикоз и тревоги, основная проблема сосредотачивается на комфорте во время отдыха. Теперь уже не безопасно лежать на животе, это может навредить плоду, идеальным положением становится поза на левом боку. Если долго спать в такой позе не удобно, можно переворачиваться на спину или правый бок.
Третий
Матка стремительно растет в размерах, теперь под запретом сон на животе и на правом боку. Но и заспать на спине не рекомендуется, так как это может послужить причиной застоя венозной крови. В результате чего повышается риск развития геморроя, варикоза, нарушений работы органов ЖКТ, снижения артериального давления. Рекомендованным положением является поза на левом боку. Именно подушка для беременных, находящаяся в области колена правой ноги, обеспечит дополнительный комфорт во сне.
Разновидности
Существует несколько видов подушек для беременных, отличающихся по форме и наполнителю.
Формы
- Подушка-подкова. Идеальна для сна и отдыха, надежно поддерживает спину и бока с двух сторон.
- Рогалик полностью обхватывает тело женщины, может использоваться на спальном месте стандартных размеров.
- Подушка в форме буквы G. Снимает мышечное напряжение, помогает принять максимально комфортное положение.
- Банан. Занимает минимальную площадь, отлично поддерживает живот, может использоваться в путешествиях.
- Big подушки. На ней можно устроиться с любой стороны, помогает обеспечить максимальное расслабление.
Наполнитель
Специалисты советуют выбирать подушки для будущих мам из двух видов наполнителя: пенополистирол и холлофайбер.
Пенополистирол состоит из мельчайших шариков, отличается гипоаллергенностью и невесомостью, в нем не размножаются болезнетворные бактерии.
Холлофайбер – материал, созданный из мелких волокон, которые спаиваются при обработке высокой температурой. Отличается экологичностью, имеет водоотталкивающие свойства, служит на протяжении долгих лет.
Приобретение качественной подушки обеспечит будущей маме комфорт и станет надежной защитой здоровья будущего малыша.
