Наше бессознательное отчетливо понимает, в чем нуждается хозяин и когда требуются перемены. И все обещания и жалобы наподобие «начну с завтрашнего дня» или «я очень устал от этого человека (места работы, беспорядка и т. д)» являются настоящими сигналами.
Обрести внутреннюю свободу и смысл жизни – это реально
Жить в счастье и гармонии, не наведя порядок в голове, невозможно. Свобода внутри мыслей – вот к чему нужно стремиться. Конечно, порой возникают сложные ситуации. Но именно через них человек набирается опыта, извлекает уроки и обретает силу. И даже такие ситуации должны быть восприняты объективно. Если взять под контроль свое сознание и реакции, то можно обрести внутреннюю свободу.
Ежедневные действия, приносящие пользу
Чтобы меньше нервничать, расстраиваться и больше радоваться жизни, нужно выполнять действия из этого списка:
- Ранний подъем. Наверняка многие готовы поспорить с этим пунктом. Ведь ритм жизни индивидуален. Кому-то комфортнее ложиться в 3 ч ночи и просыпаться ближе к обеду. Но человек, встающий рано утром, получает больше солнечного света, а значит, и витамина D. Его тело наполняется энергией. Поэтому за день он успевает сделать так много. Природой задумано, что все живое должно просыпаться с рассветом.
- Отказ от передачи своих дел и принятия решение кому-либо. Делегировать допустимо, а перекладывать – нет.
- Превращение завтрака в приятную церемонию. К примеру, можно есть из красивой посуды, наливать вкусный чай (ягодный или травяно-цветочный) из симпатичного чайника.
- Подбор одежды по погоде. Пусть уже почти все ходят в босоножках и летних платьицах. Но если человек замерзает, то должен надевать обувь закрытого типа и теплые вещи.
- Оптимистичный настрой. Нужно научиться радоваться всему, что сейчас есть у вас.
- Экономия сил и слов. Старайтесь прислушиваться к людям, понимать их чувства и эмоции. Не позволяйте использовать себя в корыстных целях. Не растрачивайте зазря слова, силы и денежные средства.
- Отказ от общения с человеком, которому все равно на ваши чувства. Не стоит забрасывать его смс-ками, изливать душу и стараться всячески добиться расположения.
- Проявление пунктуальности. Необходимо уважать время – свое и других людей. Опоздания должны быть сведены к минимуму.
- Общение с людьми, оказавшими поддержку в сложный период. Ими не нужно пользоваться, вспоминая о них лишь тогда, когда на душе кошки скребут или произошло что-то неприятно.
- Тренировка себя как личности. Каждому из нас стоит провести работу над собственной личностью, внутренним содержанием и даже своей речью. Важно контролировать свои слова и четко их произносить, а жевать предложения.
- Прощание с прошлым. Не нужно на машине времени постоянно возвращаться в какие-то годы.
- Отказ от сомнений. Если вы в чем-то не уверены, то лучше не делайте этого. Если же за что-то уже взялись, сомнений быть не должно.
- Улыбка. С ней нужно встречать каждый день. В любой ситуации стоит искать позитив. И тогда жизнь не будет казаться унылой и тяжелой.
- Установка на счастливую жизнь. Не надо экономить добрые слова и бояться выразить чувства близким людям.
- Избавление от страха быть неуслышанным и отвергнутым.
А вы считаете себя счастливым человеком?
