Наверняка каждому хоть раз в жизни приходилось отказываться от собственных интересов в угоду другим. Если это единичные случаи, то нет ничего страшного в подобном поведении. Но иногда человек делает это настолько часто, что не обращает внимания на свои поступки, считает их нормой. Некоторые уверены, что потребности близких гораздо важнее своих собственных. Подобные мысли являются явными признаками «жертвенного» поведения.
Признаки комплекса жертвы
Комплекс жертвенности может проявляться в разных сферах жизни: на работе, в семье, в отношениях с друзьями. Но нередко люди с низкой самооценкой считают подобное поведение единственным верным, и комплекс проявляется во всех жизненных аспектах.
Наиболее частое проявление комплекса жертвы:
- отказ от собственных планов или важных дел для оказания помощи другим;
- взваливание на себя больших обязанностей, не приносящих удовольствия, вместо занятия любимыми делами;
- сохранение болезненных, бесперспективных отношений, в которых приходится много вкладывать, ничего не получая взамен;
- неумение отказывать, страх обидеть собеседника, потерять его;
- постоянное чувство вины перед родными и близкими, которые пользуются этим;
- довольствование небольшой зарплатой, согласие работать сверхурочно без премии или дополнительных выплат, при этом работа не приносит удовольствие, приходится успокаивать себя тем, что она приносит стабильный доход.
Это далеко не все признаки, указывающие на комплекс жертвы.
Появление комплекса
Все проблемы идут из детства. Комплекс жертвы также появляется в раннем детстве и постепенно развивается.
Многие родители любят говорить своим детям, что они должны хорошо себя вести, кушать, учиться. В результате все «должен» оказываются перенесенными во взрослую жизнь. Человек начинает считать себя должным уже не только родителям, но и начальству, друзьям.
Бывает и так, что комплекс развивается уже в осознанном возрасте. Например, он может появиться в неравном браке. Если один из партнеров оказывается более сильным эмоционально, то велика вероятность подавления второго. Постепенно у него снижается самооценка возникает чувство вины.
Жертва комплекса готова сделать многое, чтобы выглядеть в глазах окружающих лучше. Но в результате ситуация лишь усугубляется.
Есть ли среди ваших знакомых человек, страдающий комплексом жертвенности?
