Наверняка каждый хоть раз сталкивался с распространенным мнением, что здоровых людей не существует, есть «недообследованные». При этом многие забывают о том, что речь идет не только о физическом состоянии человека. Под здоровьем подразумевают сочетание физических, психических и социальных аспектов благополучия.
В большинстве случаев люди заботятся лишь о физическом здоровье, не уделяя достаточного внимания психологическому самочувствию, что отрицательно сказывается на качестве жизни.
Но что же относится к социальному благополучию и чем оно важно? Оказывается, между социальным благополучием и здоровьем прямая зависимость. Без первого невозможно обеспечить полноценное питание, соблюдение норм гигиены, профилактику заболеваний. Без всего этого речь может идти максимум о кратковременном улучшении самочувствия.
Признаки здоровья
Врачи знакомы со всеми признаками здорового функционирования организма. При этом речь идет не о показателях, указывающих на развитие патологических процессов, а об индивидуальной для каждого человека норме. Врачи придерживаются этих норм абсолютно во всем: анализах мочи и крови, состоянии кожных покровов, волос и зубов.
Практика показывает, что в странах СНГ здоровых людей катастрофически мало. Поэтому врачи вынуждены в первую очередь обращать внимание на явные признаки заболевания, когда пациент проходит медицинское обследование.
Оценить свое здоровье в состоянии каждый человек, не прибегая к расшифровке многочисленных анализов. На это указывают определенные признаки благополучия.
Признаки здорового человека:
- крепкие, не слоящиеся ногти, густые волосы, которые не выпадают слишком сильно при каждом мытье;
- достаточное количество энергии для выполнения повседневных дел;
- отсутствие частых, продолжительных головных болей;
- отсутствие отдышки при небольшой физической нагрузке;
- нет постоянного чувства усталости, сонливости;
- ровный тон лица, без большого количества пятен – чрезмерная бледность и яркий, постоянный румянец свидетельствуют об отклонениях;
- ясные взгляд, отсутствие мешков под глазами;
- процент жира в организме находится в пределах нормы;
- здоровые, не кровоточащие десны;
- отсутствие запаха изо рта.
Это лишь общие признаки здорового человека. С помощью списка можно определить примерный уровень здоровья, но ставить себе диагноз будет лишним.
Если ничего не беспокоит, значит здоров?
Многие люди ошибочно полагают, что если их ничего не беспокоит, то они совершенно здоровы и необходимости посещения врачей нет. На самом деле крайне важно регулярно проходить медицинское обследование, так как многие заболевания «зреют» в течение многих лет. При выявлении болезни на ранней стадии шанс полного излечения гораздо выше. По этой причине даже полностью здоровые люди не должны пренебрегать медицинским обследованием.
Часто ли вы посещаете врачей?
