Правильная питьевая вода, согласно СанПиН 2.1.4.1116-02, – это та, которая отвечает гигиеническим нормативам и предназначена для питья, приготовления пищи, мытья посуды.
При это она обязательно должна быть:
- безопасной в эпидемиологическом отношении, обладать хорошими органолептическими свойствами и быть безвредной по химическому составу;
- биологически полноценной, то есть чистая вода должна обеспечивать нормальное протекание физиологических процессов;
- физиологически полноценной. Здесь ключевой аспект – солевой состав, который должен полностью соответствовать потребностям организма в различных полезных компонентах.
И если все эти 3 параметра сходятся, то тогда питьевую воду можно назвать правильной, так как ее употребление благоприятно сказывается на состоянии здоровья человека и его общем самочувствии.
Примером такой продукции может служить «Хваловская вода» – бренд, который заслуженно входит в число лидеров Москвы и Санкт-Петербурга. В ассортименте торговой марки есть как артезианская, так и горная минеральная вода, которая идеально подходит для ежедневного употребления.
Как понять, что перед вами правильная питьевая вода?
Для этого нужно смотреть, в первую очередь, на показатели ее физиологической полноценности, ведь бутилированная вода попала на полки магазина, то изначально она уже безопасна и биологически полноценна.
А вот ее «физиологичность» зависит от следующих показателей:
- общая минерализация – должна быть в границах 100-1000 мг/л. Например, у «Хваловской Deluxe» этот параметр составляет 500 мг/л, то есть в воде однозначно содержится необходимый для обеспечения водно-солевого баланса объем солей и микроэлементов;
- жесткость – один из ключевых параметров, так как влияет на работу сердечно-сосудистой системы. У правильной, физиологически полноценной, питьевой воды жесткость должна быть в пределах 1,5-7 мг-экв/л;
- наличие кальция (активно участвует в процессах клеточного иммунитета). Его содержание в воде не должно выходить за рамки 25-130 мг/л, а если речь идет о жидкости высшей категории, то верхний предел составляет уже 80 мг/л;
- концентрация магния, который нужен для нормального энергетического обмена. Норма его содержания – 5-50 мг/л;
- наличие калия в пределах 2-20 мг/л. Это неотъемлемый элемент для нормального функционирования сердечной мышцы.
В воде высокого качества, согласно СанПиН 2.1.4.1116-02, должны быть и фториды с концентрацией в пределах 0,5-1,5 мг/л. Это объясняется тем, что фтор является отличным средством для профилактики кариеса и множества заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Если ежедневно выпивать 2-3 стакана правильной питьевой воды, такой как «Хваловская вода», то будет обеспечен не только нормальный объем жидкости в организме, но и значительно улучшится общее состояние организма.
