Двухдневная рисовая диета Кристалл Ренн

Кристалл Ренн большинство журналистов считает достаточно полной моделью. Сама Кристалл уверена, что у нее идеальная фигура. "Это бредни анорексичных идиотов про худых и красивых. Женщина без нормального зада не может считаться привлекательной и желанной. У меня в свое время были проблемы, мне даже ставили анорексию. В молодости я тоже стремилась быть самой худой... Но потом я поняла, что нужно быть самой собой и не притягивать себя к выдуманным идеальным стандартам за уши. Как только я это поняла, меня стали приглашать на показы, - сказала Кристалл Ренн".



Когда у Кристалл появляется необходимость похудеть, она садится на специальную двухдневную диету. "Эта диета действительно проста как осенний засохший лист. Ешь рис, сваренный на воде и худей, - сказала Кристалл Ренн".

Меню диеты

Меню диеты будет одно и тоже на все три дня.

Завтрак. 100 граммов вареного риса и стакан свежевыжатого яблочного сока.

Второй завтрак. Стакан зеленого чая без сахара.

Обед. 100 граммов вареного риса и 100 граммов винограда.

Полдник. Стакан зеленого чая без сахара.

Ужин. 50 граммов вареного риса и половина груши.

В течение дня требуется пить много воды (2,5-3 литра).

Эффективность диеты

За два дня отвес может доходить до 2 кг. Достаточно хороший результат, особенно если учесть, что по ощущениям диета совсем не голодная.

Также советую прочитать о рисовой диете, разработанной Еленой Малышевой.
Диетолог:  Ольга Румынова