Видеоигры не помогут похудеть вашему ребенку
08.10.2007 16:21
Бытующее на обывательском уровне мнение о том, что видеоигры помогают детям похудеть, теперь полностью разрушено! Специалисты клиники «Майо» измерили количество калорий, сжигаемых ребенком во время сидения за компьютером. Оказалось, что это время ребенок использует только для набора веса, что является первым предвестником ожирения.
Но есть и другие видеоигры, которые действительно помогают похудеть. Например, игра, в которой ребенок ловит или бросает виртуальный мяч. Тогда количество сжигаемых калорий возрастает в три раза.
Конечно, вытащить ребенка из-за компьютера очень сложно, но помните, что есть правило, которое необходимо соблюдать: на каждые 45 минут сидения за компьютером должно приходиться минимум 15 минут отдыха.
А если ожирение уже застало вашего ребенка врасплох – попробуйте посадить его на диету. Наиболее оптимально для этого подойдет Кремлевская диета или диета DASH.
Но есть и другие видеоигры, которые действительно помогают похудеть. Например, игра, в которой ребенок ловит или бросает виртуальный мяч. Тогда количество сжигаемых калорий возрастает в три раза.
Конечно, вытащить ребенка из-за компьютера очень сложно, но помните, что есть правило, которое необходимо соблюдать: на каждые 45 минут сидения за компьютером должно приходиться минимум 15 минут отдыха.
А если ожирение уже застало вашего ребенка врасплох – попробуйте посадить его на диету. Наиболее оптимально для этого подойдет Кремлевская диета или диета DASH.
Еще по теме:
- Специалисты подсчитали сколько лет сна теряют люди после появления ребенка
- За отказ от вакцинации детей родителей будут наказывать
- Подростки, питающиеся в фаст-фудах, учатся хуже своих сверстников
- Дети молодых матерей учатся в школе хуже своих сверстников
- Самыми счастливыми являются семьи, в которых воспитывается два ребенка