Дети, которые мало спят, чаще страдают от ожирения

А как можно не давать ребенку спать? Я при необходимости своих силком укладываю, и слежу чтобы они спали не меньше 11 часов в сутки, у меня два мальчика 5 и 7 лет. Чем больше ребенок спит, тем он здоровее. А рассчитывать на их сознательность в таком возрасте нельзя, дети и в 18 лет особой сознательностью не отличаются, а в таком возрасте проявление сознательности с их стороны это редкость с которой я, воспитав четырех детей (двоим уже за 18 лет) пока не встречалась. Но ожирение это не только из-за недосыпа. Не меньше на его развития влияет то, чем вы каждый день кормите своих детей, да по моему еще больше! Все должно быть нормировано, и сон, и питание и их физическая активность. Любой перекос от нормы будет им в минус и обязательно отразится на их здоровье. Поэтому заботиться и следить за детьми обязаны родители. Ежедневно, каждый час, каждую минуту. Всегда знать где они, чем занимаются, что кушают. Это и называется родительская опека.

Тоже задумалась, а чем ночью занимаются родители? Почему нельзя проверить свое дитя, чем оно занимается? А то они там под одеялом непонятно что делают, в итоге не высыпаются и наедают лишние килограммы.