Здоровое питание : 6 горьких и полезных продуктов
Все невкусное к сожалению, очень часто бывает самым полезным, в этой статье я расскажу о шести самых горьких и невкусных продуктах.
1. Редька – общеукрепляющее средство
Что может быть хуже редьки? Она и горькая, да и вкусовой ценности особенно не представляет. Но есть у редьки и свои положительные качества: редька содержит редкие полезные органические вещества. Очень много в редьке витамина С.
Однако у редьки есть и следующие противопоказания: пептическая язва, язва желудка, гломерулонефрит, недавно перенесенный инфаркт миокарда.
2. Хрен — снимает воспаление, антибактериален
Хрен редьки не слаще, да и пользы в нем не меньше чем в редьке. Хрен является близким родственником редьки. Обладает полным набором полезных качеств редьки и имеет дополнительные : хрен очень хороший антисептик. И еще – протирая веснушчатую кожу хренов можно начисто отделить лицо.
Противопоказания у хрена: те же, что и у редьки.
3. Горчица — помогает от нервов
Горчица тоже дальний родственник редьки и хрена. По своему действию алогична полезным свойствам редьки и хрена и еще используется и при заболеваниях нервной системы, как успокаивающее при нервном возбуждении.
Противопоказания: те же, что у редьки.
4. Грейпфрут помогает похудеть
Грейпфрут в большом количестве содержит натуральные сжигатели жира – инозитол и пектин. Также он нормализует снижает уровень холестерина. Грейпфрут считается одним из полезнейших фруктов.
Противопоказания: не выявлены.
5. Кофе как профилактика диабета
Неоспоримым и научно доказанным является то, что кофе содержит некоторые антиоксиданты, предотвращающие диабет II типа. Кофе помогает справиться со стрессом и активно выводит из организма холестерин.
Противопоказания: сердечно-сосудистые заболевания
6. Чай для здоровья костей
Чай помогает противостоять остеопорозу и другими заболеваниями костей. Чай стабилизируют артериальное давление, снижает риск заболевания онкологическими заболеваниями, в т.ч. и раком груди.
Противопоказания: обострение язвы желудка и заболеваний почек, бессонница, глаукома.
Софья Нежданова