Самые полезные продукты : молоко и творог

Из кисломолочных продуктов особенно полезен творог. Творог – поставщик кальция в организм, а без кальция не может нормально функционировать нервная система. Потребность организма в кальции возрастает у человека с возрастом, когда кальций естественным путем выводится из костей. Тот же стакан молока или пачка творога ежедневно станут хорошим средством профилактики остеопороза.
Женский журнал www.BlackPantera.ru: Юлия Боброва
Еще по теме:
![]() |