Здоровый сон – здоровая грудь

Новое исследование, проведенное австралийскими учеными, показало что для женщин крепкий и продолжительный сон может стать лучшей профилактики онкологических заболеваний груди. Обычно женщины спят в среднем 6-7 часов, но для полного восстановления организма спать нужно не менее 8 часов.
Исследователи обследовали более трех тысяч женщин, заболевших раком груди и выяснили, что 97% из них регулярно недосыпали. Кроме риска возникновения злокачественных опухолей, недосыпание может провоцировать развитие диабета, гипертонии и других заболеваний.
Еще по теме:
![]() |