Здоровый сон – здоровая грудь

19.11.2008 07:56 Сон – это время, когда организм может восстановиться и подготовиться к новому дню. Недосыпание может очень сильно отразиться на женском здоровье.

Новое исследование, проведенное австралийскими учеными, показало что для женщин крепкий и продолжительный сон может стать лучшей профилактики онкологических заболеваний груди. Обычно женщины спят в среднем 6-7 часов, но для полного восстановления организма спать нужно не менее 8 часов.

Исследователи обследовали более трех тысяч женщин, заболевших раком груди и выяснили, что 97% из них регулярно недосыпали. Кроме риска возникновения злокачественных опухолей, недосыпание может провоцировать развитие диабета, гипертонии и других заболеваний.