Лучшие диеты для похудения

Несложная диета для похудения поможет безопасно похудеть за месяц на 4 кг

Одна из самых простых диет, которая несмотря на кажущуюся внешнюю простоту обладает высокой эффективностью и помогает за месяц похудеть как минимум на 4 кг. Основные принципы диеты - На завтрак в будние дни желательно употреблять кашу, сваренную на нежирном натуральном молоке. Это может быть овсянка, геркулес, рисовая

Общая лечебная диета, стол № 15

Лечебная диета № 15 была разработана в Научно-исследовательском институте питания Российской Академии Медицинских Наук в 1964 году. Диета называется общей и назначается пациентам, у которых не наблюдается никаких нарушений пищеварительной системы

Овощной разгрузочный день

Для начала давайте попробуем определиться с целью проведения разгрузочного дня. Сразу хочу сказать, если вы хотите похудеть за один день - это бесполезно, вам я могу посоветовать что-нибудь другое, например, мою любимую

Овсяная диета Хейден Панеттьер

Американская актриса и певица Хейден Панеттьер говорит, что признает только одну диету - овсяную. Именно овсянка, по мнению Хейден, помогает быстро и безопасно сбрасывать лишний вес. Диета рассчитана на пять дней, основа рациона - овсяная каша, сваренная на воде. Кроме каши в рацион

Огуречная диета Суй Хэ

Суй Хэ начала свою модельную карьеру в 2011 году. Несмотря на свой молодой возраст, Суй Хэ иногда вынуждена садиться на диету. "Я изредка сажусь на двухдневную огуречную диета. Это очень легкий рацион, и очень эффективный, - сказала Суй Хэ

Окинавская диета помогает дожить до ста лет

Окинавская диета - одна из разновидностей японской диеты. Это даже не диета, это по большей части система ежедневного питания жителей Окинавы. Окинавскую диету называют диетой долгожителей. Полтора месяца назад

Очень строгая диета : похудеть за пять дней на 5 килограммов

Твердая сила воли и хорошая память помогут вам похудеть

Полужидкая шестидневная диета помогает похудеть на 3 кг

Еще одна довольно интересная диета, состоящая из шести монодиет - полужидкая шестидневная диета. Она, кстати говоря, очень похожа на диету 6 лепестков, между ними очень много общего. Диета жесткая, наверное поэтому выдерживают ее далеко не все

Постная диета, безопасно похудеть на 10 кг за 4 недели

Продуктивная четырехнедельная диета, ориентированная на снижение веса как минимум на 10 килограммов. При соблюдении этой диеты необходимо через день заниматься фитнесом либо каким-то другим видом спорта - это положительно скажется на результате похудения.

Правильная диета : похудеть за 1 месяц на 5 кг

Диета трех правил поможет вам за 1 месяц безопасно похудеть на 5 кг. Диета

Простая диета поможет похудеть за неделю на 6 кг

Простая диета потому и называется простой, что она очень легка в соблюдении. При этом очень эффективна, с ее помощью за неделю можно похудеть на 3-6 кг, в зависимости от вашего начального веса

Пятидневная белковая диета Нины Добрев

Нина Добрев является страстной поклонницей йогов. Она занимается йогой ежедневно, и, соответственно, питаться старается так же, как питаются настоящие йоги. Однако при необходимости, она отступает от такого питания и садится на очень строгую диету. О ней мы сейчас и поговорим